<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<feed xmlns="http://www.w3.org/2005/Atom">
  <title type="text">Sielunkuiskaaja</title>
  <updated>2025-09-25T12:49:19+03:00</updated>
  <generator uri="http://rohea.com" version="0.1">Blog Integration Feed Generator</generator>
  <link rel="alternate" type="text/html" href="https://sielunkuiskaaja.vuodatus.net/"/>
  <link rel="self" type="application/atom+xml" href="https://sielunkuiskaaja.vuodatus.net/feeds/atom"/>
  <id>https://sielunkuiskaaja.vuodatus.net/</id>
  <author>
    <name>Meedio Lyyli</name>
    <uri>https://sielunkuiskaaja.vuodatus.net/</uri>
  </author>
  <entry>
    <title type="html"><![CDATA[Yin ja Yang – tasapainon voima sinussa. Tee testi!]]></title>
    <summary type="html"><![CDATA[<h3 style="font-weight:600;margin:13px 0px 3px;font-size:20px;line-height:28px;color:rgb(66,66,66);font-family:'Segoe Sans', 'Segoe UI', '-apple-system', BlinkMacSystemFont, Roboto, 'Helvetica Neue', sans-serif;background-color:rgb(250,250,250);"><span style="font-size:14px;">Oletko koskaan pysähtynyt miettimään, millainen energia ohjaa sinua arjessa? Oletko enemmän rauhallinen ja vastaanottava vai kenties aktiivinen ja määrätietoinen? Kiinalaisessa filosofiassa yin ja yang kuvaavat vastakkaisia mutta toisiaan täydentäviä voimia – kuin päivän ja yön, levon ja toiminnan, pehmeyden ja terävyyden vuorottelua.</span></h3>

<p style="margin:8px 0px 4px;color:rgb(66,66,66);font-family:'Segoe Sans', 'Segoe UI', '-apple-system', BlinkMacSystemFont, Roboto, 'Helvetica Neue', sans-serif;font-size:16px;background-color:rgb(250,250,250);"><span style="font-size:14px;">Meissä jokaisessa on sekä yin- että yang-energiaa. Tasapaino näiden välillä tukee hyvinvointia, päätöksentekoa ja elämän sujuvuutta. Jos toinen puoli korostuu liikaa, saatamme kokea uupumusta, levottomuutta tai vaikeuksia olla läsnä itsellemme ja toisille.</span></p>

<p style="margin:8px 0px 4px;color:rgb(66,66,66);font-family:'Segoe Sans', 'Segoe UI', '-apple-system', BlinkMacSystemFont, Roboto, 'Helvetica Neue', sans-serif;font-size:16px;background-color:rgb(250,250,250);"><span style="font-size:14px;">Tämän testin avulla voit tutkia, kumpi energia sinussa juuri nyt korostuu. Testissä on 9 kysymystä, joissa valitset joko A- tai B-vaihtoehdon. A-vastaukset viittaavat yin-energiaan – lempeyteen, intuitioon ja vastaanottavaisuuteen. B-vastaukset taas edustavat yang-energiaa – aktiivisuutta, päämäärätietoisuutta ja ulospäin suuntautumista.</span></p>

<p style="margin:8px 0px 4px;color:rgb(66,66,66);font-family:'Segoe Sans', 'Segoe UI', '-apple-system', BlinkMacSystemFont, Roboto, 'Helvetica Neue', sans-serif;font-size:16px;background-color:rgb(250,250,250);"><span style="font-size:14px;">Lopuksi lasket vastauksesi ja saat selville, kumpi energia sinussa on tällä hetkellä vahvempi. Muista: kumpikaan ei ole parempi tai huonompi – tärkeintä on tunnistaa oma tilasi ja löytää tasapaino, joka tukee sinun hyvinvointiasi.</span></p>

<p style="margin:8px 0px 4px;color:rgb(66,66,66);font-family:'Segoe Sans', 'Segoe UI', '-apple-system', BlinkMacSystemFont, Roboto, 'Helvetica Neue', sans-serif;font-size:16px;background-color:rgb(250,250,250);"><img alt="1.jpg" src="https://vuodatus.net/media/cache/normal/blog_content_image/normal/68d50e04e08b9ea703a9486e/1.jpg" /></p>

<p style="margin:8px 0px 4px;color:rgb(66,66,66);font-family:'Segoe Sans', 'Segoe UI', '-apple-system', BlinkMacSystemFont, Roboto, 'Helvetica Neue', sans-serif;font-size:16px;background-color:rgb(250,250,250);"><img alt="2.jpg" src="https://vuodatus.net/media/cache/normal/blog_content_image/normal/68d50dfee08b9eba02a94873/2.jpg" /></p>

<p style="margin:8px 0px 4px;color:rgb(66,66,66);font-family:'Segoe Sans', 'Segoe UI', '-apple-system', BlinkMacSystemFont, Roboto, 'Helvetica Neue', sans-serif;font-size:16px;background-color:rgb(250,250,250);"><img alt="3.jpg" src="https://vuodatus.net/media/cache/normal/blog_content_image/normal/68d50df7e08b9e3001a9486f/3.jpg" /></p>

<p style="margin:8px 0px 4px;color:rgb(66,66,66);font-family:'Segoe Sans', 'Segoe UI', '-apple-system', BlinkMacSystemFont, Roboto, 'Helvetica Neue', sans-serif;font-size:16px;background-color:rgb(250,250,250);"><img alt="6.jpg" src="https://vuodatus.net/media/cache/normal/blog_content_image/normal/68d50e68e08b9ef209a94868/6.jpg" /><img alt="5.jpg" src="https://vuodatus.net/media/cache/normal/blog_content_image/normal/68d50e6ee08b9ee709a9486c/5.jpg" /><img alt="4.jpg" src="https://vuodatus.net/media/cache/normal/blog_content_image/normal/68d50e73e08b9e8306a94886/4.jpg" /></p>

<p style="margin:8px 0px 4px;color:rgb(66,66,66);font-family:'Segoe Sans', 'Segoe UI', '-apple-system', BlinkMacSystemFont, Roboto, 'Helvetica Neue', sans-serif;font-size:16px;background-color:rgb(250,250,250);"><img alt="9.jpg" src="https://vuodatus.net/media/cache/normal/blog_content_image/normal/68d50ed7e08b9e340ea9486a/9.jpg" /><img alt="8.jpg" src="https://vuodatus.net/media/cache/normal/blog_content_image/normal/68d50edce08b9e370ea9486d/8.jpg" /><img alt="7.jpg" src="https://vuodatus.net/media/cache/normal/blog_content_image/normal/68d50ee1e08b9e8d0da9486f/7.jpg" /></p>

<p style="margin:8px 0px 4px;color:rgb(66,66,66);font-family:'Segoe Sans', 'Segoe UI', '-apple-system', BlinkMacSystemFont, Roboto, 'Helvetica Neue', sans-serif;font-size:16px;background-color:rgb(250,250,250);"><img alt="10.jpg" src="https://vuodatus.net/media/cache/normal/blog_content_image/normal/68d50f2de08b9e0110a9486c/10.jpg" /><img alt="11.jpg" src="https://vuodatus.net/media/cache/normal/blog_content_image/normal/68d50f25e08b9e4510a9486d/11.jpg" /></p>

<p style="margin:8px 0px 4px;color:rgb(66,66,66);font-family:'Segoe Sans', 'Segoe UI', '-apple-system', BlinkMacSystemFont, Roboto, 'Helvetica Neue', sans-serif;font-size:16px;background-color:rgb(250,250,250);"><span style="font-size:14px;font-weight:600;">Testin tulokset – mitä energiasi kertoo sinusta?</span></p>

<h4 style="font-weight:600;margin:12px 0px 4px;font-size:18px;line-height:24px;color:rgb(66,66,66);font-family:'Segoe Sans', 'Segoe UI', '-apple-system', BlinkMacSystemFont, Roboto, 'Helvetica Neue', sans-serif;background-color:rgb(250,250,250);"><span style="font-size:14px;">Enemmän A-vastauksia – Yin-energia korostuu</span></h4>

<p style="margin:8px 0px 4px;color:rgb(66,66,66);font-family:'Segoe Sans', 'Segoe UI', '-apple-system', BlinkMacSystemFont, Roboto, 'Helvetica Neue', sans-serif;font-size:16px;background-color:rgb(250,250,250);"><span style="font-size:14px;">Sinussa korostuu rauhallinen, intuitiivinen ja vastaanottava puoli. Olet todennäköisesti hyvä kuuntelemaan itseäsi ja muita, tunnet herkästi ympäristön tunnelmat ja osaat pysähtyä. Yin-energia tukee palautumista, luovuutta ja yhteyttä sisäiseen viisauteen. Joskus yin-painotteisuus voi kuitenkin johtaa vetäytymiseen tai vaikeuteen tehdä päätöksiä – silloin pieni annos yangia voi tuoda kaivattua suuntaa ja voimaa.</span></p>

<h4 style="font-weight:600;margin:12px 0px 4px;font-size:18px;line-height:24px;color:rgb(66,66,66);font-family:'Segoe Sans', 'Segoe UI', '-apple-system', BlinkMacSystemFont, Roboto, 'Helvetica Neue', sans-serif;background-color:rgb(250,250,250);"><span style="font-size:14px;">Enemmän B-vastauksia – Yang-energia korostuu</span></h4>

<p style="margin:8px 0px 4px;color:rgb(66,66,66);font-family:'Segoe Sans', 'Segoe UI', '-apple-system', BlinkMacSystemFont, Roboto, 'Helvetica Neue', sans-serif;font-size:16px;background-color:rgb(250,250,250);"><span style="font-size:14px;">Sinussa korostuu aktiivinen, määrätietoinen ja ulospäin suuntautunut puoli. Olet todennäköisesti toiminnan ihminen, joka vie asioita eteenpäin ja tarttuu rohkeasti haasteisiin. Yang-energia tukee tavoitteellisuutta, selkeyttä ja johtajuutta. Joskus yang-painotteisuus voi kuitenkin johtaa ylikuormitukseen tai vaikeuteen pysähtyä – silloin yin-energia voi auttaa palautumaan ja löytämään sisäisen tasapainon.</span></p>

<h4 style="font-weight:600;margin:12px 0px 4px;font-size:18px;line-height:24px;color:rgb(66,66,66);font-family:'Segoe Sans', 'Segoe UI', '-apple-system', BlinkMacSystemFont, Roboto, 'Helvetica Neue', sans-serif;background-color:rgb(250,250,250);"><span style="font-size:14px;">Tasaisesti A- ja B-vastauksia – Yin ja Yang tasapainossa</span></h4>

<p style="margin:8px 0px 4px;color:rgb(66,66,66);font-family:'Segoe Sans', 'Segoe UI', '-apple-system', BlinkMacSystemFont, Roboto, 'Helvetica Neue', sans-serif;font-size:16px;background-color:rgb(250,250,250);"><span style="font-size:14px;">Sinussa yin ja yang ovat kauniissa tasapainossa. Osaat olla läsnä sekä itsellesi että muille, toimia silloin kun tarvitaan ja levätä silloin kun on aika. Tämä tasapaino tukee kokonaisvaltaista hyvinvointia, joustavuutta ja kykyä kohdata elämän eri tilanteet viisaasti. Muista vaalia tätä tasapainoa – se on voimavara, joka kantaa pitkälle.</span></p>

<p><span style="font-size:14px;">Minkälaisia tuloksia sait? Heitä kommentteihin.</span></p>

<p><span style="font-size:14px;">t. Meedio-Lyyli</span></p>]]></summary>
    <published>2025-09-25T12:32:00+03:00</published>
    <updated>2025-09-25T12:49:19+03:00</updated>
    <link rel="alternate" type="text/html" href="https://sielunkuiskaaja.vuodatus.net/lue/2025/09/yin-ja-yang-tasapainon-voima-sinussa-tee-testi"/>
    <id>https://sielunkuiskaaja.vuodatus.net/lue/2025/09/yin-ja-yang-tasapainon-voima-sinussa-tee-testi</id>
    <author>
      <name>Meedio Lyyli</name>
      <uri>https://sielunkuiskaaja.vuodatus.net/</uri>
    </author>
  </entry>
  <entry>
    <title type="html"><![CDATA[Vastaanota enkelin viesti]]></title>
    <summary type="html"><![CDATA[<h2><span style="font-size:16px;">V<strong>alitse intuitiolla ja vastaanota enkelin viesti </strong></span></h2>

<p><img src="https://vuodatus.net/media/cache/normal/blog_content_image/normal/68cd2e22e08b9eba2e2faf6f/budd%20js%20kirja.jpg" alt="budd%20js%20kirja.jpg" /></p>

<p><span style="font-size:16px;">Etsitkö opastusta, lohtua tai pientä taianomaista hetkeä arkeesi? Enkelin kutsu -kortit (by Terhi Elo ja Catarina Degermann) ovat täällä sinua varten. Itse olen todella tykännyt niiden ihanista kuvista ja selkeistä viesteistä. Varsinkin itse Enkelin kutsu KIRJA on todella puhutteleva, vahva suositus!</span></p>

<p><span style="font-size:16px;">Kutsun nyt sinut pysähtymään hetkeksi, hengittämään syvään ja antamaan intuitiosi johdattaa sinua.</span></p>

<p> </p>

<p><span style="font-size:16px;">Olen nostanut pakasta kolme korttia, jotka kantavat mukanaan tärkeitä viestejä. </span></p>

<p> </p>

<p><span style="font-size:22px;">Valitse ensin intuitiivisesti jokin seuraavista numeroista: <b>11, 14 tai 24</b>.</span></p>

<p><span style="font-size:16px;">Älä mieti liikaa, vaan valitse se numero, joka tuntuu sydämessäsi tai resonoi mielessäsi ensimmäisenä. Se on sinun sielusi ääni, joka ohjaa sinua oikean viestin luo.</span></p>

<p><img src="https://vuodatus.net/media/cache/normal/blog_content_image/normal/68cd2f2be08b9e96402faf65/pakka2.jpg" alt="pakka2.jpg" /></p>

<hr /><p><strong><span style="font-size:16px;">Mikä viesti sinua odottaa?</span></strong></p>

<p><span style="font-size:16px;">Kun olet valinnut numeron, siirry eteenpäin ja katso, mikä viesti sinua odottaa.</span></p>

<p><span style="font-size:16px;"><b>Jos valitsit numeron 11:</b> Valintasi takana on kortti <b>Vapaus</b>. Tämä kortti kutsuu sinua pohtimaan, miten voit päästää irti rajoitteista ja pelosta, jotka ehkä pidättelevät sinua. Oletko jumahtanut suhteeseen, jossa et ole onnellinen? Kaipaatko elämääsi suhdetta, joka antaa sinun olla enemmän oma itsesi? Onko työpaikkasi alkanut tuntua kahleilta? Kortti muistuttaa, että sinulla on kaikki valta luoda elämästäsi sellaista kuin unelmoit, kunhan uskallat avata siipesi. Se kannustaa sinua luottamaan intuitioosi ja ottamaan rohkeasti askeleita kohti vapaampaa tulevaisuutta.</span></p>

<p><span style="font-size:16px;"><em>Kortin viesti: Vapautan itseni ja mieleni vaeltamaan. Irrottaudun rajoittavist atunteista ja tilanteista, jotta tiedostan, mitä on todellinen henkinen vapaus</em></span></p>

<p><img src="https://vuodatus.net/media/cache/normal/blog_content_image/normal/68cd2f90e08b9e1c432faf70/enk%20lintu1.jpg" alt="enk%20lintu1.jpg" /></p>

<hr /><p><span style="font-size:16px;"><b>Jos valitsit numeron 14:</b> Valintasi takana on kortti <b>Suojelusenkeli</b>. Tämä kortti on lempeä muistutus siitä, että et ole koskaan yksin. Oletko kohdannut elämässäsi haasteita tai tunnetko olosi yksinäiseksi? Suojelusenkeli-kortti lupaa, että joku on aina vierelläsi, tukemassa sinua ja johdattamassa sinua turvallisesti eteenpäin. Luota siihen, että olet rakastettu ja suojattu. Pyydä apua ja tunne, miten taivaallinen tuki on läsnä elämässäsi.</span></p>

<p><span style="font-size:16px;"><em>Kortin viesti: Suojelusenkeli on kanssani joka hetki tukien, lohduttaen ja opastaen. Hän ohjaa minua kuin rakastava äiti tai isä haluten vain parastani ja tuntien sieluni suunnitelman. Voin pyytää hänen apuaan nii pieniin kuin suuriin asioihin.</em></span></p>

<p><img src="https://vuodatus.net/media/cache/normal/blog_content_image/normal/68cd2fdee08b9eb3492faf68/enk%202.jpg" alt="enk%202.jpg" /></p>

<hr /><p><span style="font-size:16px;"><b>Jos valitsit numeron 24:</b> Valintasi takana on kortti <b>Henkiopas</b>. Tämä kortti kertoo, että sinulla on henkinen opas, joka on valmis auttamaan sinua matkallasi. Oletko etsimässä elämällesi suuntaa tai kaipaatko selkeyttä vaikeaan päätökseen? Henkiopas auttaa sinua löytämään vastauksia sisältäsi. Ota hetki kuunnella sisäistä ääntäsi – se on usein henkioppaasi, joka puhuu sinulle. Voit pyytää häneltä apua tai viisautta missä tahansa tilanteessa.</span></p>

<p><span style="font-size:16px;"><em>Kortin viesti: Avaan sydämeni ja kohotan värähtelytasoani niin, että kykenen aistimaan, näkemään ja kuulemaan oppaiden viestejä. Riittää, että minulla on halu ja aikomus yhteyteen henkioppaani kanssa.</em></span></p>

<p><img src="https://vuodatus.net/media/cache/normal/blog_content_image/normal/68cd3013e08b9e3f4c2faf5c/enk3.jpg" alt="enk3.jpg" /></p>

<hr /><p><span style="font-size:16px;">Mikä kortti sinua kutsui tänään? Jaa valintasi kommenteissa! Olisi ihana kuulla, miten viesti puhutteli sinua ja mitä ajatuksia se herätti. 💖</span></p>

<p>t. Meedio-Lyyli</p>]]></summary>
    <published>2025-09-19T13:01:00+03:00</published>
    <updated>2025-09-19T13:28:38+03:00</updated>
    <link rel="alternate" type="text/html" href="https://sielunkuiskaaja.vuodatus.net/lue/2025/09/vastaanota-enkelin-viesti"/>
    <id>https://sielunkuiskaaja.vuodatus.net/lue/2025/09/vastaanota-enkelin-viesti</id>
    <author>
      <name>Meedio Lyyli</name>
      <uri>https://sielunkuiskaaja.vuodatus.net/</uri>
    </author>
  </entry>
  <entry>
    <title type="html"><![CDATA[Ärsyttääkö helposti? Sillä on viesti sinulle.]]></title>
    <summary type="html"><![CDATA[<div style="margin:8px 0px 4px;font-family:Aptos, Calibri, Helvetica, sans-serif;font-size:12pt;color:rgb(0,0,0);"><span style="color:rgb(0,0,0);font-family:Aptos, Calibri, Helvetica, sans-serif;font-size:16px;font-weight:600;">Tunteen takana oleva viesti – Mitä tunne oikeasti kertoo?</span></div>

<div style="margin:8px 0px 4px;font-family:Aptos, Calibri, Helvetica, sans-serif;font-size:12pt;color:rgb(0,0,0);"><img src="https://vuodatus.net/media/cache/normal/blog_content_image/normal/68c6715ee08b9ecb4a2faf5e/tunteen%20takan%20viesti%20kuva.jpg" alt="tunteen%20takan%20viesti%20kuva.jpg" /></div>

<div style="margin:8px 0px 4px;font-family:Aptos, Calibri, Helvetica, sans-serif;font-size:12pt;color:rgb(0,0,0);">Kun tunnet <span style="font-weight:600;">ärsyyntymistä</span>, pysähdy ja kysy:</div>

<div style="margin:8px 0px 4px;font-family:Aptos, Calibri, Helvetica, sans-serif;font-size:12pt;color:rgb(0,0,0);"> </div>

<div style="margin:8px 0px 4px;font-family:Aptos, Calibri, Helvetica, sans-serif;font-size:12pt;color:rgb(0,0,0);"><strong><span style="font-size:12pt;">"Mitä tunnetta yritän välttää juuri nyt?"</span></strong></div>

<div style="margin:8px 0px 4px;font-family:Aptos, Calibri, Helvetica, sans-serif;font-size:12pt;color:rgb(0,0,0);"> </div>

<div style="margin:8px 0px 4px;font-family:Aptos, Calibri, Helvetica, sans-serif;font-size:12pt;color:rgb(0,0,0);">Usein ärsyyntyminen on <span style="font-weight:600;">portti syvempään tunteeseen</span>, kuten pelkoon, häpeään, suruun tai vihaan.</div>

<div style="margin:8px 0px 4px;font-family:Aptos, Calibri, Helvetica, sans-serif;font-size:12pt;color:rgb(0,0,0);">Kun annat tunteen tulla ja viivyt sen kanssa hetken (esim. 20 sekuntia), alat kuulla sen viestin.</div>

<div style="line-height:24px;margin:12px 0px 4px;font-family:Aptos, Calibri, Helvetica, sans-serif;font-size:12pt;color:rgb(0,0,0);"><span style="font-weight:600;">Esimerkkejä tunteiden syvemmistä merkityksistä:</span></div>

<div style="color:rgb(34,34,34);font-family:Arial, Helvetica, sans-serif;font-size:small;padding-right:20px;padding-left:20px;">
<table style="text-indent:0px;margin:16px 0px 24px;border-spacing:0px;"><tbody><tr><th style="text-align:left;border-width:1px;border-style:solid;background-color:rgb(245,245,245);padding:8px 8px 7px 12px;vertical-align:top;">
			<div style="font-family:Aptos, Calibri, Helvetica, sans-serif;font-size:12pt;color:rgb(0,0,0);">Tunne</div>
			</th>
			<th style="text-align:left;border-top:1px solid rgb(230,230,230);border-right:1px solid rgb(230,230,230);border-bottom:1px solid rgb(230,230,230);background-color:rgb(245,245,245);padding:8px 8px 7px 12px;vertical-align:top;">
			<div style="font-family:Aptos, Calibri, Helvetica, sans-serif;font-size:12pt;color:rgb(0,0,0);">Syvempi viesti tai tarve</div>
			</th>
		</tr><tr><th style="text-align:left;border-width:1px;border-style:solid;background-color:rgb(245,245,245);padding:8px 8px 7px 12px;vertical-align:top;">
			<div style="font-family:Aptos, Calibri, Helvetica, sans-serif;font-size:12pt;color:rgb(0,0,0);">Viha</div>
			</th>
			<td style="margin:0px;border-right:1px solid rgb(230,230,230);border-bottom:1px solid rgb(230,230,230);padding:8px 8px 7px 12px;vertical-align:top;">
			<div style="font-family:Aptos, Calibri, Helvetica, sans-serif;font-size:12pt;color:rgb(0,0,0);">"Rajani on ylitetty. Tarvitsen kunnioitusta."</div>
			</td>
		</tr><tr><th style="text-align:left;border-width:1px;border-style:solid;background-color:rgb(245,245,245);padding:8px 8px 7px 12px;vertical-align:top;">
			<div style="font-family:Aptos, Calibri, Helvetica, sans-serif;font-size:12pt;color:rgb(0,0,0);">Kateus</div>
			</th>
			<td style="margin:0px;border-right:1px solid rgb(230,230,230);border-bottom:1px solid rgb(230,230,230);padding:8px 8px 7px 12px;vertical-align:top;">
			<div style="font-family:Aptos, Calibri, Helvetica, sans-serif;font-size:12pt;color:rgb(0,0,0);">"Haluan rakkauttasi, mutta uskon etten ansaitse sitä."</div>
			</td>
		</tr><tr><th style="text-align:left;border-width:1px;border-style:solid;background-color:rgb(245,245,245);padding:8px 8px 7px 12px;vertical-align:top;">
			<div style="font-family:Aptos, Calibri, Helvetica, sans-serif;font-size:12pt;color:rgb(0,0,0);">Häpeä</div>
			</th>
			<td style="margin:0px;border-right:1px solid rgb(230,230,230);border-bottom:1px solid rgb(230,230,230);padding:8px 8px 7px 12px;vertical-align:top;">
			<div style="font-family:Aptos, Calibri, Helvetica, sans-serif;font-size:12pt;color:rgb(0,0,0);">"Pelkään, etten kelpaa. Tarvitsen hyväksyntää."</div>
			</td>
		</tr><tr><th style="text-align:left;border-width:1px;border-style:solid;background-color:rgb(245,245,245);padding:8px 8px 7px 12px;vertical-align:top;">
			<div style="font-family:Aptos, Calibri, Helvetica, sans-serif;font-size:12pt;color:rgb(0,0,0);">Pelko</div>
			</th>
			<td style="margin:0px;border-right:1px solid rgb(230,230,230);border-bottom:1px solid rgb(230,230,230);padding:8px 8px 7px 12px;vertical-align:top;">
			<div style="font-family:Aptos, Calibri, Helvetica, sans-serif;font-size:12pt;color:rgb(0,0,0);">"Tarvitsen turvaa ja varmuutta."</div>
			</td>
		</tr><tr><th style="text-align:left;border-width:1px;border-style:solid;background-color:rgb(245,245,245);padding:8px 8px 7px 12px;vertical-align:top;">
			<div style="font-family:Aptos, Calibri, Helvetica, sans-serif;font-size:12pt;color:rgb(0,0,0);">Syyllisyys</div>
			</th>
			<td style="margin:0px;border-right:1px solid rgb(230,230,230);border-bottom:1px solid rgb(230,230,230);padding:8px 8px 7px 12px;vertical-align:top;">
			<div style="font-family:Aptos, Calibri, Helvetica, sans-serif;font-size:12pt;color:rgb(0,0,0);">"Haluan korjata jotain, jotta voin olla yhteydessä."</div>
			</td>
		</tr><tr><th style="text-align:left;border-width:1px;border-style:solid;background-color:rgb(245,245,245);padding:8px 8px 7px 12px;vertical-align:top;">
			<div style="font-family:Aptos, Calibri, Helvetica, sans-serif;font-size:12pt;color:rgb(0,0,0);">Surullisuus</div>
			</th>
			<td style="margin:0px;border-right:1px solid rgb(230,230,230);border-bottom:1px solid rgb(230,230,230);padding:8px 8px 7px 12px;vertical-align:top;">
			<div style="font-family:Aptos, Calibri, Helvetica, sans-serif;font-size:12pt;color:rgb(0,0,0);">"Olen menettänyt jotain tärkeää. Tarvitsen lohtua."</div>
			</td>
		</tr><tr><th style="text-align:left;border-width:1px;border-style:solid;background-color:rgb(245,245,245);padding:8px 8px 7px 12px;vertical-align:top;">
			<div style="font-family:Aptos, Calibri, Helvetica, sans-serif;font-size:12pt;color:rgb(0,0,0);">Inho</div>
			</th>
			<td style="margin:0px;border-right:1px solid rgb(230,230,230);border-bottom:1px solid rgb(230,230,230);padding:8px 8px 6px 12px;vertical-align:top;">
			<div style="font-family:Aptos, Calibri, Helvetica, sans-serif;font-size:12pt;color:rgb(0,0,0);">"Haluan suojella itseäni joltakin, joka tuntuu uhkaavalta."</div>
			</td>
		</tr></tbody></table></div>

<div style="line-height:28px;margin:13px 0px 3px;font-family:Aptos, Calibri, Helvetica, sans-serif;font-size:12pt;color:rgb(0,0,0);"><span style="font-weight:600;">Harjoitus: Tunne 20 sekuntia</span></div>

<ol start="1" style="color:rgb(34,34,34);font-family:Arial, Helvetica, sans-serif;font-size:small;margin:4px 0px;"><li style="margin-left:15px;font-family:Aptos, Calibri, Helvetica, sans-serif;font-size:12pt;color:rgb(0,0,0);"><span style="font-weight:600;">Sulje silmät ja hengitä syvään.</span></li>
	<li style="margin-left:15px;font-family:Aptos, Calibri, Helvetica, sans-serif;font-size:12pt;color:rgb(0,0,0);"><span style="font-weight:600;">Tunnista tunne ja sano se ääneen tai mielessäsi.</span></li>
	<li style="margin-left:15px;font-family:Aptos, Calibri, Helvetica, sans-serif;font-size:12pt;color:rgb(0,0,0);"><span style="font-weight:600;">Viivy tunteen kanssa 20 sekuntia.</span></li>
	<li style="margin-left:15px;font-family:Aptos, Calibri, Helvetica, sans-serif;font-size:12pt;color:rgb(0,0,0);"><span style="font-weight:600;">Kysy: mitä tämä tunne haluaa kertoa minulle?</span></li>
	<li style="margin-left:15px;font-family:Aptos, Calibri, Helvetica, sans-serif;font-size:12pt;color:rgb(0,0,0);"><span style="font-weight:600;">Kirjoita tai liiku – anna kehon purkaa tunne lempeästi.</span></li>
</ol><p style="margin-left:15px;font-family:Aptos, Calibri, Helvetica, sans-serif;font-size:12pt;color:rgb(0,0,0);">Kokeile rohkeasti! Usein nykypäivänä meitä ärsyttää moni asia, uutisia ja somea myöten. Jos huomaat itsessäsi ärsyyntymistä samoissa asioissa monta kertaa, takana voi olla joku ylläolevista (tietysti kompleksisista) tunteista. Tämä harjoitus saattaa auttaa sinut alkuun, että ymmärrät paremmin itseäsi ja tunteitasi. Silloin voit ohjata itseäsi SISÄLTÄPÄIN kuin että ulkopuoliset ärsykkeet ja niistä johtuvat tunteet ohjailisisvat sinua.</p>

<p style="margin-left:15px;font-family:Aptos, Calibri, Helvetica, sans-serif;font-size:12pt;color:rgb(0,0,0);"> </p>

<p style="margin-left:15px;font-family:Aptos, Calibri, Helvetica, sans-serif;font-size:12pt;color:rgb(0,0,0);">Miten harjoutus sujui? Kommentoi alle. Ja muista, että harjoitus tekee mestarin =)</p>

<p style="margin-left:15px;font-family:Aptos, Calibri, Helvetica, sans-serif;font-size:12pt;color:rgb(0,0,0);"> </p>

<p style="margin-left:15px;font-family:Aptos, Calibri, Helvetica, sans-serif;font-size:12pt;color:rgb(0,0,0);">t. Lyyli</p>]]></summary>
    <published>2025-09-14T10:36:00+03:00</published>
    <updated>2025-09-14T10:44:28+03:00</updated>
    <link rel="alternate" type="text/html" href="https://sielunkuiskaaja.vuodatus.net/lue/2025/09/arsyttaako-helposti-silla-on-viesti-sinulle"/>
    <id>https://sielunkuiskaaja.vuodatus.net/lue/2025/09/arsyttaako-helposti-silla-on-viesti-sinulle</id>
    <author>
      <name>Meedio Lyyli</name>
      <uri>https://sielunkuiskaaja.vuodatus.net/</uri>
    </author>
  </entry>
  <entry>
    <title type="html"><![CDATA[Kehon ja mielen kipu ovat yhtä]]></title>
    <summary type="html"><![CDATA[<p><span style="font-size:16px;">Oletko miettinyt, että se kohta mihin kehossasi koskee voi kertoa jotain siitä tunteesta, mikä sinulla on tukossa tällä hetkellä? </span></p>

<p><span style="font-size:16px;">Mitä kaikkea kipu voi meille kertoakaan? Katso kuvista, löydätkö ehkä jonkun sinua vaivaavan kehon osan ja mieti, mihin tunteeseen se saattaisi liittyä.</span></p>

<p><img src="https://vuodatus.net/media/cache/normal/blog_content_image/normal/68c51dbae08b9e7b4dad820b/kuva1%20t%C3%A4.jpg" alt="kuva1%20t%C3%A4.jpg" /></p>

<p><span style="font-size:16px;">Olisiko aika tunnustaa, että kivut eivät johdu ehkä pelkästään huonosta tuurista? </span></p>

<p><img src="https://vuodatus.net/media/cache/normal/blog_content_image/normal/68c51e80e08b9e4756ad8211/kuva%202%20t%C3%A4.jpg" alt="kuva%202%20t%C3%A4.jpg" /></p>

<p><span style="font-size:16px;">TAi ehkä kivut eivät myökään johdu "huonoista geeneistä"??</span></p>

<p><img src="https://vuodatus.net/media/cache/normal/blog_content_image/normal/68c51ebfe08b9ebd4cad8228/kuva3%20t%C3%A4.jpg" alt="kuva3%20t%C3%A4.jpg" /></p>

<p><span style="font-size:16px;">TAi ehkä kivut ovat olleet niin kauan, että et enää osaa liittää niitä mihinkään tunteeseen?</span></p>

<p><span style="font-size:16px;">Mitä tehdä helpottaakseen tunnetaakkaa ja sitä kautta kipua? Kokeile HENGITYSHARJOITUKSIA! Ne jopa tutkitusti auttavat, varsinkin säännöllisesti tehtynä.</span></p>

<p> </p>

<p><img src="https://vuodatus.net/media/cache/normal/blog_content_image/normal/68c51f04e08b9e215bad8216/kuva%204%20t%C3%A4.jpg" alt="kuva%204%20t%C3%A4.jpg" /></p>

<p><span style="font-size:16px;">Miltä tuntui hengittää? Vie harjoitus vielä uudelle tasolla ja kirjoita ylös tuntemuksiasi</span></p>

<p><img src="https://vuodatus.net/media/cache/normal/blog_content_image/normal/68c51f7ee08b9ebe5fad820d/kuva5%20y%C3%A4.jpg" alt="kuva5%20y%C3%A4.jpg" /></p>

<p> </p>

<p><span style="font-size:16px;">Toista! Toista! Toista! Mitään ei tehdä päivässä. Ole päättäväinen ja halua itsellesi parempaa elämää.</span></p>

<p><img src="https://vuodatus.net/media/cache/normal/blog_content_image/normal/68c51fbbe08b9e5662ad820b/kuva%206t%C3%A4.jpg" alt="kuva%206t%C3%A4.jpg" /></p>

<p> </p>

<p><span style="font-size:16px;">Miltä harjoitus tuntui? Kerro kommenteissa!</span></p>

<p><span style="font-size:16px;">t. Lyyli</span></p>

<p> </p>

<p> </p>

<p> </p>

<p> </p>]]></summary>
    <published>2025-09-13T10:29:00+03:00</published>
    <updated>2025-09-13T10:41:33+03:00</updated>
    <link rel="alternate" type="text/html" href="https://sielunkuiskaaja.vuodatus.net/lue/2025/09/kehon-ja-mielen-kipu-ovat-yhta"/>
    <id>https://sielunkuiskaaja.vuodatus.net/lue/2025/09/kehon-ja-mielen-kipu-ovat-yhta</id>
    <author>
      <name>Meedio Lyyli</name>
      <uri>https://sielunkuiskaaja.vuodatus.net/</uri>
    </author>
  </entry>
  <entry>
    <title type="html"><![CDATA[Vagushermo-aktivointi ja nesteytys! Uusi laite löydetty!]]></title>
    <summary type="html"><![CDATA[<h2 style="color:rgb(0,0,0);font-family:Arial, Helvetica, sans-serif;"><strong><span style="font-size:20px;">Muistatko juoda tarpeeksi? Kehosi kiittää joka pisarasta! </span></strong><img alt="💧" class="an1 CToWUd" src="https://fonts.gstatic.com/s/e/notoemoji/16.0/1f4a7/72.png" style="vertical-align:middle;" /></h2>

<p style="color:rgb(0,0,0);font-family:Arial, Helvetica, sans-serif;font-size:small;"><span style="font-size:16px;">Tuntuuko olo välillä väsyneeltä, ajatus kankealta tai vatsa oikuttelee? Yksi yksinkertaisimmista, mutta usein unohdetuista hyvinvoinnin kulmakivistä on riittävä nesteytys. Vesi on kirjaimellisesti elämän eliksiiri, joka vaikuttaa kaikkeen kehon toiminnoista energian tuotantoon ja ruoansulatukseen. Mutta kuinka paljon sitä oikeasti pitäisi juoda?</span></p>

<p style="color:rgb(0,0,0);font-family:Arial, Helvetica, sans-serif;font-size:small;"><span style="font-size:16px;">Yleinen nyrkkisääntö alle 55-vuotiaille on noin <b>35 ml nestettä painokiloa kohden päivässä</b>, kun taas 55 vuotta täyttäneille suositus on noin <b>30 ml painokiloa kohden</b>. Muista, että tämä sisältää kaiken nesteen, myös ruoasta saatavan. Keskimäärin ruoasta saamme noin 700–800 ml nestettä, joten loppu onkin sitten juomisen vastuulla. Jos esimerkiksi painat 60 kg ja olet alle 55-vuotias, päivittäinen nestetarpeesi on noin 2,1 litraa. Tästä ruoasta tulevan osuuden jälkeen sinun tulisi juoda noin 1,3–1,4 litraa nestettä päivässä. Oman laskukaavan mukaan olenkin saanut itselleni juotavaksi ruoan lisäksi noin kaksi litraa päivässä!</span></p>

<p style="color:rgb(0,0,0);font-family:Arial, Helvetica, sans-serif;font-size:small;"><img src="https://vuodatus.net/media/cache/normal/blog_content_image/normal/68a95090e08b9e6974e1b7fd/nainen%20aavikolla.jpg" alt="nainen%20aavikolla.jpg" /></p>

<p style="color:rgb(0,0,0);font-family:Arial, Helvetica, sans-serif;font-size:small;"><span style="font-size:16px;">Nesteytys ei ainoastaan pidä kehoa käynnissä, vaan sillä on myös yllättäviä yhteyksiä hermostomme toimintaan. Oletko koskaan miettinyt, miten kehomme "vaihtaa vaihdetta" toiminnasta lepovaiheeseen? Kehossamme toimii ikään kuin kaksi järjestelmää: kaasupoljin ja jarru. Kun kaasupoljinta painetaan, <b>sympaattinen hermosto</b> valmistaa sinut toimintaan – sydän hakkaa nopeammin, hengitys tihenee ja keho virittyy valmiustilaan.</span></p>

<p style="color:rgb(0,0,0);font-family:Arial, Helvetica, sans-serif;font-size:small;"><span style="font-size:16px;">Jarru puolestaan rauhoittaa ja palauttaa; tässä kohtaa <b>vagushermo</b> astuu esiin. Se on <b>parasympaattisen hermoston </b>tärkein viestinviejä, joka käskee kehoa hidastamaan ja rentoutumaan. Parasympaattinen hermosto on osa autonomista hermostoa, joka vastaa kehon lepo- ja palautumistoiminnoista. Kun kaasu ja jarru toimivat oikein, myös palautuminen helpottuu, jolloin myös ruoansulatus helpottuu. Ja tässä tulevat mukaan sekä riittävä nesteytys että vagushermon stimulointi – ne molemmat tukevat optimaalista ruoansulatusta ja yleistä hyvinvointia.</span></p>

<p style="color:rgb(0,0,0);font-family:Arial, Helvetica, sans-serif;font-size:small;"><img src="https://vuodatus.net/media/cache/normal/blog_content_image/normal/68a9511ee08b9eec7fe1b7e4/vagushermo.jpg" alt="vagushermo.jpg" /></p>

<p style="color:rgb(0,0,0);font-family:Arial, Helvetica, sans-serif;font-size:small;"><span style="font-size:14px;">Tässä suomennokset kuvan elimien ja muiden teksteihin, hiukan "lääkärisanastoa" mutta helpompi ymmärtää:</span></p>

<div style="color:rgb(34,34,34);font-family:Arial, Helvetica, sans-serif;font-size:small;"><span style="font-size:14px;">Pons=aivosilta</span></div>

<div style="color:rgb(34,34,34);font-family:Arial, Helvetica, sans-serif;font-size:small;"><span style="font-size:14px;">Medula oblongata=ydinjatke</span></div>

<div style="color:rgb(34,34,34);font-family:Arial, Helvetica, sans-serif;font-size:small;"><span style="font-size:14px;">Superior ganglion of vn= vagushermon <span style="font-family:'-apple-system', sans-serif;">alkupäässä sijaitseva hermosolujen ryhmä</span></span></div>

<div style="color:rgb(34,34,34);font-family:Arial, Helvetica, sans-serif;font-size:small;"><span style="font-size:14px;">Interfior Ganglion of vn=sisempi vagushermon solmuke</span></div>

<div style="color:rgb(34,34,34);font-family:Arial, Helvetica, sans-serif;font-size:small;"><span style="font-size:14px;">Pharyngeal Branch=nielun alueelle haarautuva hermo</span></div>

<div style="color:rgb(34,34,34);font-family:Arial, Helvetica, sans-serif;font-size:small;"><span style="font-size:14px;">Laryngeal Branches=kurkunpään haara</span></div>

<div style="color:rgb(34,34,34);font-family:Arial, Helvetica, sans-serif;font-size:small;"><span style="font-size:14px;">Lungs= keuhkot</span></div>

<div style="color:rgb(34,34,34);font-family:Arial, Helvetica, sans-serif;font-size:small;"><span style="font-size:14px;">Cardiac Branch= sydämen haara</span></div>

<div style="color:rgb(34,34,34);font-family:Arial, Helvetica, sans-serif;font-size:small;"><span style="font-size:14px;">Pulmonary plexus=keuhkopunos</span></div>

<div style="color:rgb(34,34,34);font-family:Arial, Helvetica, sans-serif;font-size:small;"><span style="font-size:14px;">Esophageal Plexus=ruokatorven punos</span></div>

<div style="color:rgb(34,34,34);font-family:Arial, Helvetica, sans-serif;font-size:small;"><span style="font-size:14px;">Spleen=perna</span></div>

<div style="color:rgb(34,34,34);font-family:Arial, Helvetica, sans-serif;font-size:small;"><span style="font-size:14px;">Celiac Plexus= sisuspunos ylin hermosolukko vatsaontelossa</span></div>

<div style="color:rgb(34,34,34);font-family:Arial, Helvetica, sans-serif;font-size:small;"><span style="font-size:14px;">Colon =paksusuoli</span></div>

<div style="color:rgb(34,34,34);font-family:Arial, Helvetica, sans-serif;font-size:small;"><span style="font-size:14px;">Small intestine= ohutsuoli</span></div>

<div style="color:rgb(34,34,34);font-family:Arial, Helvetica, sans-serif;font-size:small;"><span style="font-size:14px;">Kidney=munuainen</span></div>

<div style="color:rgb(34,34,34);font-family:Arial, Helvetica, sans-serif;font-size:small;">
<h3 style="color:rgb(0,0,0);font-family:Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size:18px;"><strong>Miten voit tukea vagushermon toimintaa?</strong></span></h3>

<p style="color:rgb(0,0,0);font-family:Arial, Helvetica, sans-serif;font-size:small;"><span style="font-size:16px;">Vagushermon toimintaa voi tukea monin tavoin, ja monet niistä liittyvät arjen pieniin valintoihin. Seuraavilla keinoilla voit auttaa hermostoasi rauhoittumaan ja tehostamaan ruoansulatusta:</span></p>

<ol start="1" style="color:rgb(0,0,0);font-family:Arial, Helvetica, sans-serif;font-size:small;"><li style="margin-left:15px;">
	<p><span style="font-size:16px;"><b>Syvähengitys ja meditaatio:</b> Rauhallinen ja syvä hengitys on yksi tehokkaimmista tavoista aktivoida vagushermoa. Kun hengität hitaasti ja syvään, hermosto saa viestin siitä, että olet turvassa ja voit siirtyä levon tilaan.</span></p>
	</li>
	<li style="margin-left:15px;">
	<p><span style="font-size:16px;"><b>Kylmäaltistus:</b> Kylmä suihku, kasvojen huuhtelu kylmällä vedellä tai lyhyt oleskelu kylmässä ilmassa voivat stimuloida vagushermoa. Kylmä "shokki" auttaa kehoa mukautumaan ja tehostaa palautumista.</span></p>
	</li>
	<li style="margin-left:15px;">
	<p><span style="font-size:16px;"><b>Laulaminen ja hyräily:</b> Kurkunpään tärinä laulamisen ja hyräilyn aikana aktivoi vagushermoa, joka kulkee tämän alueen kautta.</span></p>
	</li>
	<li style="margin-left:15px;">
	<p><span style="font-size:16px;"><b>Nesteytys:</b> Muista, että riittävä nesteytys on perusedellytys kehon kaikille toiminnoille, myös hermoston toiminnalle. Vesi auttaa elimistöäsi toimimaan optimaalisesti ja tukee palautumista.</span></p>
	</li>
</ol><h3 style="color:rgb(0,0,0);font-family:Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size:18px;"><strong>Miksi vagushermon ja nesteytyksen yhteys on tärkeä?</strong></span></h3>

<p style="color:rgb(0,0,0);font-family:Arial, Helvetica, sans-serif;font-size:small;"><span style="font-size:16px;">Kuten alussa totesin, riittävä nesteytys on välttämätöntä ruoansulatuksen ja yleisen hyvinvoinnin kannalta. Kun juot tarpeeksi vettä, tuet ruoansulatusjärjestelmän optimaalista toimintaa, kuten ravintoaineiden imeytymistä ja kuona-aineiden poistumista.</span></p>

<p style="color:rgb(0,0,0);font-family:Arial, Helvetica, sans-serif;font-size:small;"><span style="font-size:16px;">Samalla vagushermo on ikään kuin ruoansulatuksen "orkesterinjohtaja". Vagushermon aktivointi rauhoittaa kehon ja antaa ruoansulatukselle tilaa toimia kunnolla. Näin nesteytyksen ja vagushermon stimuloinnin yhdistäminen luo synergian, joka tukee sinua kokonaisvaltaisesti kohti parempaa oloa. Muista siis pitää huolta sekä nesteytyksestä että hermostosi hyvinvoinnista – kehosi kiittää sinua!</span></p>

<h3><strong><span style="font-size:16px;">Teknologia avuksi: Vagushermostimulaattorit</span></strong></h3>

<p><span style="font-size:16px;">Edellä mainittujen luonnollisten menetelmien lisäksi vagushermon stimulointiin on saatavilla myös teknisiä laitteita. Markkinoilla on esimerkiksi laitteita, jotka käyttävät <b>CES- eli Cranial Electrotherapy Stimulation -menetelmää</b>, jossa heikkoja mikrovirtoja johdetaan korvakuulokkeisiin kiinnitettävien klipsien kautta. Näiden laitteiden tarkoituksena on aktivoida vagushermoa rauhoittamaan mieltä, helpottamaan ahdistusta ja parantamaan unen laatua. Tällaiset laitteet tarjoavat modernin lisämenetelmän, jonka avulla voi tukea kehon palautumista ja hermoston toimintaa.</span></p>

<p><img src="https://vuodatus.net/media/cache/normal/blog_content_image/normal/68a95389e08b9e0e10e1b7f6/vag.laite.jpg" alt="vag.laite.jpg" /></p>

<p><span style="font-size:16px;">Ostin itselleni kyseisen laitteen ja kokeilen sitä, kunhan se saapuu. Laittelen sitten fiiliksiä tänne blogiinkin.</span></p>

<p><span style="font-size:16px;">Tämän lisäksi tietysti yllämainituista keinoista itselläni on käytössä 1, 3 ja 4. </span></p>

<p><strong><span style="font-size:16px;">Mitkä Sinulla on?</span></strong></p>

<p><span style="font-size:16px;">t. Meedio Lyyli</span></p>
</div>]]></summary>
    <published>2025-08-23T08:15:00+03:00</published>
    <updated>2025-08-23T08:41:07+03:00</updated>
    <link rel="alternate" type="text/html" href="https://sielunkuiskaaja.vuodatus.net/lue/2025/08/vagushermo-aktivointi-ja-nesteytys-uusi-laite-loydetty"/>
    <id>https://sielunkuiskaaja.vuodatus.net/lue/2025/08/vagushermo-aktivointi-ja-nesteytys-uusi-laite-loydetty</id>
    <author>
      <name>Meedio Lyyli</name>
      <uri>https://sielunkuiskaaja.vuodatus.net/</uri>
    </author>
  </entry>
  <entry>
    <title type="html"><![CDATA[Valmennusharjoitus: Vapauta kehosi ja mielesi menneisyyden tarinoista]]></title>
    <summary type="html"><![CDATA[<div class="markdown markdown-main-panel enable-updated-hr-color" dir="ltr" style="background:none repeat scroll 0% 0%;border:0px none rgb(27,28,29);clear:none;color:rgb(27,28,29);float:none;margin-right:0px;margin-bottom:0px;margin-left:0px;padding:0px;margin-top:0px;font-family:'Google Sans Text', sans-serif;line-height:1.15;">
<p style="background:none repeat scroll 0% 0%;border:0px none rgb(27,28,29);clear:none;float:none;margin-right:0px;margin-bottom:16px;margin-left:0px;padding:0px;margin-top:0px;line-height:1.15;"><span style="font-size:16px;"><span>Onko sinulla tapana kertoa itsellesi tiettyjä tarinoita, jotka tuntuvat toistuvan elämässäsi? Ne tarinat, jotka saavat sinut reagoimaan tietyllä tavalla, vaikka et aina ymmärtäisi miksi. Usein nämä tarinat ovat juurtuneet syvälle, ja niitä on vaikea nähdä, ellet pysähdy ja tarkastele niitä tietoisesti.</span></span></p>

<p style="background:none repeat scroll 0% 0%;border:0px none rgb(27,28,29);clear:none;float:none;margin-right:0px;margin-bottom:16px;margin-left:0px;padding:0px;margin-top:0px;line-height:1.15;"><span style="font-size:16px;">Kehomme ja mielemme ovat syvästi yhteydessä. Se, mitä ajattelemme, tuntuu kehossamme, ja se, mitä tunnemme, vaikuttaa ajatuksiimme ja hengitykseemme. Kun opit tunnistamaan nämä yhteydet, voit alkaa päästää irti tarinoista, joista kehosi ei enää hyödy.</span></p>

<p style="background:none repeat scroll 0% 0%;border:0px none rgb(27,28,29);clear:none;float:none;margin-right:0px;margin-bottom:16px;margin-left:0px;padding:0px;margin-top:0px;line-height:1.15;"><span style="font-size:16px;">Tämä harjoitus on suunniteltu auttamaan sinua tekemään juuri sen.</span></p>

<p style="background:none repeat scroll 0% 0%;border:0px none rgb(27,28,29);clear:none;float:none;margin-right:0px;margin-bottom:16px;margin-left:0px;padding:0px;margin-top:0px;line-height:1.15;"><img src="https://vuodatus.net/media/cache/normal/blog_content_image/normal/68a05cebe08b9ecf3437073a/kalenteri.jpg" alt="kalenteri.jpg" /></p>

<h3 style="background:none repeat scroll 0% 0%;border:0px none rgb(27,28,29);clear:none;float:none;margin-right:0px;margin-bottom:8px;margin-left:0px;padding:0px;margin-top:0px;font-family:'Google Sans', sans-serif;line-height:1.15;"><span style="font-size:16px;"><b style="background:none repeat scroll 0% 0%;border:0px none rgb(27,28,29);clear:none;float:none;margin-right:0px;margin-bottom:0px;margin-left:0px;padding:0px;margin-top:0px;font-family:'Google Sans Text', sans-serif;line-height:1.15;">Vaihe 1: Kirjoita tarinasi ylös</b></span></h3>

<p style="background:none repeat scroll 0% 0%;border:0px none rgb(27,28,29);clear:none;float:none;margin-right:0px;margin-bottom:16px;margin-left:0px;padding:0px;margin-top:0px;line-height:1.15;"><span style="font-size:16px;">Ota kynä ja paperia. EI SIIS TIETOKONEELLA TAI PUHELIMELLA, anna kätesi olla aivojesi jatke.</span></p>

<p style="background:none repeat scroll 0% 0%;border:0px none rgb(27,28,29);clear:none;float:none;margin-right:0px;margin-bottom:16px;margin-left:0px;padding:0px;margin-top:0px;line-height:1.15;"><span style="font-size:16px;">Kirjoita viiden minuutin ajan vapaasti siitä asiasta, joka sinua tällä hetkellä eniten vaivaa. Älä sensuroi itseäsi, vaan anna ajatusten virrata.</span></p>

<p style="padding-top:0px;padding-bottom:0px;line-height:1.15;margin-top:0px;"><span style="font-size:16px;"><em>Oma esimerkki:</em></span></p>

<p style="padding-top:0px;padding-bottom:0px;line-height:1.15;margin-top:0px;"><span style="font-size:16px;"><em>Minua vaivaavat epäpätevät, toisia odotuttavat/aikaansaamattomat ja reagoimattomat ihmiset. He, jotka oman egonsa (tai pelkonsa) ja kiireensä takia verhoutuvat reagoimattomuuteen. Ikään kuin kiire olisi pätevä tekosyy olla reagoimatta ja jättää asiat hoitamatta. Entinen minä olisi syyttänyt näitä ihmisiä epäpätevyydestä, epäoikeudenmukaisesta kohtelusta ja piittaamattomuudesta. Nykyinen minä ymmärtää, että nyt painellaan triggeripisteitä. Näen tässä oppiläksyn: mitä minun pitää vielä oppia?</em></span></p>

<p style="background:none repeat scroll 0% 0%;border:0px none rgb(27,28,29);clear:none;float:none;margin-right:0px;margin-bottom:16px;margin-left:0px;padding:0px;margin-top:0px;line-height:1.15;"> </p>

<h3 style="background:none repeat scroll 0% 0%;border:0px none rgb(27,28,29);clear:none;float:none;margin-right:0px;margin-bottom:8px;margin-left:0px;padding:0px;margin-top:0px;font-family:'Google Sans', sans-serif;line-height:1.15;"><span style="font-size:16px;"><b style="background:none repeat scroll 0% 0%;border:0px none rgb(27,28,29);clear:none;float:none;margin-right:0px;margin-bottom:0px;margin-left:0px;padding:0px;margin-top:0px;font-family:'Google Sans Text', sans-serif;line-height:1.15;">Vaihe 2: Kysy itseltäsi</b></span></h3>

<p style="background:none repeat scroll 0% 0%;border:0px none rgb(27,28,29);clear:none;float:none;margin-right:0px;margin-bottom:8px;margin-left:0px;padding:0px;margin-top:0px;line-height:1.15;"><span style="font-size:16px;">Nyt, kun olet kirjoittanut ajatuksesi ylös, kysy itseltäsi nämä kolme kysymystä:</span></p>

<ol start="1" style="background:none repeat scroll 0% 0%;border:0px none rgb(27,28,29);clear:none;float:none;margin-right:0px;margin-bottom:16px;margin-left:0px;padding-right:0px;padding-left:28px;margin-top:0px;line-height:1.15;"><li style="background:none repeat scroll 0% 0%;border:0px none rgb(27,28,29);clear:none;float:none;margin-right:0px;margin-bottom:8px;margin-left:0px;padding:0px 0px 0px 4px;margin-top:0px;line-height:1.15;">
	<p style="background:none repeat scroll 0% 0%;border:0px none rgb(27,28,29);clear:none;float:none;margin-right:0px;margin-bottom:8px;margin-left:0px;padding:0px 0px 0px 4px;margin-top:0px;line-height:1.15;"><span style="font-size:16px;"><b style="background:none repeat scroll 0% 0%;border:0px none rgb(27,28,29);clear:none;float:none;margin-right:0px;margin-bottom:0px;margin-left:0px;padding:0px;margin-top:0px;line-height:1.15;">Mitä tunnen tällä hetkellä?</b></span></p>
	</li>
	<li style="background:none repeat scroll 0% 0%;border:0px none rgb(27,28,29);clear:none;float:none;margin-right:0px;margin-bottom:8px;margin-left:0px;padding:0px 0px 0px 4px;margin-top:0px;line-height:1.15;">
	<p style="background:none repeat scroll 0% 0%;border:0px none rgb(27,28,29);clear:none;float:none;margin-right:0px;margin-bottom:8px;margin-left:0px;padding:0px 0px 0px 4px;margin-top:0px;line-height:1.15;"><span style="font-size:16px;"><b style="background:none repeat scroll 0% 0%;border:0px none rgb(27,28,29);clear:none;float:none;margin-right:0px;margin-bottom:0px;margin-left:0px;padding:0px;margin-top:0px;line-height:1.15;">Missä kohdassa kehoani tunnen sen?</b> (esim. rintakehässä, kurkussa, vatsassa)</span></p>
	</li>
	<li style="background:none repeat scroll 0% 0%;border:0px none rgb(27,28,29);clear:none;float:none;margin-right:0px;margin-bottom:8px;margin-left:0px;padding:0px 0px 0px 4px;margin-top:0px;line-height:1.15;">
	<p style="background:none repeat scroll 0% 0%;border:0px none rgb(27,28,29);clear:none;float:none;margin-right:0px;margin-bottom:8px;margin-left:0px;padding:0px 0px 0px 4px;margin-top:0px;line-height:1.15;"><span style="font-size:16px;"><b style="background:none repeat scroll 0% 0%;border:0px none rgb(27,28,29);clear:none;float:none;margin-right:0px;margin-bottom:0px;margin-left:0px;padding:0px;margin-top:0px;line-height:1.15;">Millä tasolla tunne on asteikolla 1–10?</b> (1 = matalin, 10 = korkein)</span></p>
	</li>
</ol><p style="background:none repeat scroll 0% 0%;border:0px none rgb(27,28,29);clear:none;float:none;margin-right:0px;margin-bottom:8px;margin-left:0px;padding:0px;margin-top:0px;line-height:1.15;"><span style="font-size:16px;"><em><b style="background:none repeat scroll 0% 0%;border:0px none rgb(27,28,29);clear:none;float:none;margin-right:0px;margin-bottom:0px;margin-left:0px;padding:0px;margin-top:0px;line-height:1.15;">Oma esimerkki:</b></em></span></p>

<ol start="1" style="background:none repeat scroll 0% 0%;border:0px none rgb(27,28,29);clear:none;float:none;margin-right:0px;margin-bottom:16px;margin-left:0px;padding-right:0px;padding-left:28px;margin-top:0px;line-height:1.15;"><li style="background:none repeat scroll 0% 0%;border:0px none rgb(27,28,29);clear:none;float:none;margin-right:0px;margin-bottom:8px;margin-left:0px;padding:0px 0px 0px 4px;margin-top:0px;line-height:1.15;">
	<p style="background:none repeat scroll 0% 0%;border:0px none rgb(27,28,29);clear:none;float:none;margin-right:0px;margin-bottom:8px;margin-left:0px;padding:0px 0px 0px 4px;margin-top:0px;line-height:1.15;"><span style="font-size:16px;"><em>Tunnen epäoikeudenmukaisuutta.</em></span></p>
	</li>
	<li style="background:none repeat scroll 0% 0%;border:0px none rgb(27,28,29);clear:none;float:none;margin-right:0px;margin-bottom:8px;margin-left:0px;padding:0px 0px 0px 4px;margin-top:0px;line-height:1.15;">
	<p style="background:none repeat scroll 0% 0%;border:0px none rgb(27,28,29);clear:none;float:none;margin-right:0px;margin-bottom:8px;margin-left:0px;padding:0px 0px 0px 4px;margin-top:0px;line-height:1.15;"><span style="font-size:16px;"><em>Kurkussani.</em></span></p>
	</li>
	<li style="background:none repeat scroll 0% 0%;border:0px none rgb(27,28,29);clear:none;float:none;margin-right:0px;margin-bottom:8px;margin-left:0px;padding:0px 0px 0px 4px;margin-top:0px;line-height:1.15;">
	<p style="background:none repeat scroll 0% 0%;border:0px none rgb(27,28,29);clear:none;float:none;margin-right:0px;margin-bottom:8px;margin-left:0px;padding:0px 0px 0px 4px;margin-top:0px;line-height:1.15;"><span style="font-size:16px;"><em>Taso on 3–4.</em></span></p>
	</li>
</ol><p style="background:none repeat scroll 0% 0%;border:0px none rgb(27,28,29);clear:none;float:none;margin-right:0px;margin-bottom:16px;margin-left:0px;padding:0px;margin-top:0px;line-height:1.15;"> </p>

<h3 style="background:none repeat scroll 0% 0%;border:0px none rgb(27,28,29);clear:none;float:none;margin-right:0px;margin-bottom:8px;margin-left:0px;padding:0px;margin-top:0px;font-family:'Google Sans', sans-serif;line-height:1.15;"><span style="font-size:16px;"><b style="background:none repeat scroll 0% 0%;border:0px none rgb(27,28,29);clear:none;float:none;margin-right:0px;margin-bottom:0px;margin-left:0px;padding:0px;margin-top:0px;font-family:'Google Sans Text', sans-serif;line-height:1.15;">Vaihe 3: Kaiva syvemmälle</b></span></h3>

<p style="background:none repeat scroll 0% 0%;border:0px none rgb(27,28,29);clear:none;float:none;margin-right:0px;margin-bottom:16px;margin-left:0px;padding:0px;margin-top:0px;line-height:1.15;"> </p>

<p style="background:none repeat scroll 0% 0%;border:0px none rgb(27,28,29);clear:none;float:none;margin-right:0px;margin-bottom:16px;margin-left:0px;padding:0px;margin-top:0px;line-height:1.15;"><span style="font-size:16px;">Seuraavaksi kysy itseltäsi: <b style="background:none repeat scroll 0% 0%;border:0px none rgb(27,28,29);clear:none;float:none;margin-right:0px;margin-bottom:0px;margin-left:0px;padding:0px;margin-top:0px;line-height:1.15;">Milloin tunsin tätä tunnetta ensimmäisen kerran?</b></span></p>

<p style="background:none repeat scroll 0% 0%;border:0px none rgb(27,28,29);clear:none;float:none;margin-right:0px;margin-bottom:16px;margin-left:0px;padding:0px;margin-top:0px;line-height:1.15;"><span style="font-size:16px;">Anna itsesi muistaa se ensimmäinen kerta. Usein nämä tunteet juontavat juurensa lapsuuteen, jolloin kehittämme uskomuksia itsestämme. Lapset usein luulevat, että tapahtuman syy on heissä itsessään, mikä johtaa haitallisten tarinoiden ja uskomusten syntyyn. Tämä uskomus kantaa usein aikuisuuteen asti ja voi olla mukana (ja usein onkin) koko loppuelämän.</span></p>

<p style="padding-top:0px;padding-bottom:0px;line-height:1.15;margin-top:0px;"><span style="font-size:16px;"><em><strong>Oma esimerkki:</strong></em></span></p>

<p style="padding-top:0px;padding-bottom:0px;line-height:1.15;margin-top:0px;"><span style="font-size:16px;"><em>Tunsin tämän ensimmäisen kerran lapsena, kun en kelvannut vanhemmilleni – tai niin ainakin luulin. Mummille ja ukille kelpasin kyllä. Ala-asteikäisenä ja sitä nuorempana olin paljon mummilla hoidossa. Mummi oli turvapaikka.</em></span></p>

<p style="background:none repeat scroll 0% 0%;border:0px none rgb(27,28,29);clear:none;float:none;margin-right:0px;margin-bottom:16px;margin-left:0px;padding:0px;margin-top:0px;line-height:1.15;"><span style="font-size:16px;"><i style="background:none repeat scroll 0% 0%;border:0px none rgb(27,28,29);clear:none;float:none;margin-right:0px;margin-bottom:0px;margin-left:0px;padding:0px;margin-top:0px;line-height:1.15;">Miksi minut tehtiin, jos minut hylätään? Enkö ollut tarpeeksi hyvä?</i></span></p>

<p style="background:none repeat scroll 0% 0%;border:0px none rgb(27,28,29);clear:none;float:none;margin-right:0px;margin-bottom:16px;margin-left:0px;padding:0px;margin-top:0px;line-height:1.15;"><span style="font-size:16px;"><i style="background:none repeat scroll 0% 0%;border:0px none rgb(27,28,29);clear:none;float:none;margin-right:0px;margin-bottom:0px;margin-left:0px;padding:0px;margin-top:0px;line-height:1.15;">Tämän tunteen eli hylätyksi tulemisen tunteen, mukana eläminen on luonut elämääni tilanteita, jotka vetävät puoleensa vastaavaa energiaa ja värähtelyä. Jos uskon olevani riittämätön, vedän puoleeni ihmisiä ja tilanteita, jotka vahvistavat tuota uskomusta. Ne kertovat minulle: "Et ole tarpeeksi hyvä."</i></span></p>

<p style="background:none repeat scroll 0% 0%;border:0px none rgb(27,28,29);clear:none;float:none;margin-right:0px;margin-bottom:16px;margin-left:0px;padding:0px;margin-top:0px;line-height:1.15;"><span style="font-size:16px;"><img src="https://vuodatus.net/media/cache/normal/blog_content_image/normal/68a05c5de08b9ef82b370744/lapsi%20ja%20mummi.jpg" alt="lapsi%20ja%20mummi.jpg" /></span></p>

<p style="background:none repeat scroll 0% 0%;border:0px none rgb(27,28,29);clear:none;float:none;margin-right:0px;margin-bottom:16px;margin-left:0px;padding:0px;margin-top:0px;line-height:1.15;"> </p>

<p style="background:none repeat scroll 0% 0%;border:0px none rgb(27,28,29);clear:none;float:none;margin-right:0px;margin-bottom:16px;margin-left:0px;padding:0px;margin-top:0px;line-height:1.15;"><span style="font-size:16px;">Anna tälle tapahtumalle yksinkertainen nimi. </span></p>

<p style="background:none repeat scroll 0% 0%;border:0px none rgb(27,28,29);clear:none;float:none;margin-right:0px;margin-bottom:16px;margin-left:0px;padding:0px;margin-top:0px;line-height:1.15;"><span style="font-size:16px;"><em><b style="background:none repeat scroll 0% 0%;border:0px none rgb(27,28,29);clear:none;float:none;margin-right:0px;margin-bottom:0px;margin-left:0px;padding:0px;margin-top:0px;line-height:1.15;">Oma esimerkki:</b> "Hylkääminen mummille" (äiti vei minut mummilaan ollessani sairas, mummi otti minut vastaan, mutta tarina jäi mieleen hylkäämisenä).</em></span></p>

<p style="background:none repeat scroll 0% 0%;border:0px none rgb(27,28,29);clear:none;float:none;margin-right:0px;margin-bottom:16px;margin-left:0px;padding:0px;margin-top:0px;line-height:1.15;"><img src="https://vuodatus.net/media/cache/normal/blog_content_image/normal/68a05d51e08b9e1c35370741/magnolia-4956533_1280.jpg" alt="magnolia-4956533_1280.jpg" /></p>

<h3 style="background:none repeat scroll 0% 0%;border:0px none rgb(27,28,29);clear:none;float:none;margin-right:0px;margin-bottom:8px;margin-left:0px;padding:0px;margin-top:0px;font-family:'Google Sans', sans-serif;line-height:1.15;"><span style="font-size:16px;"><b style="background:none repeat scroll 0% 0%;border:0px none rgb(27,28,29);clear:none;float:none;margin-right:0px;margin-bottom:0px;margin-left:0px;padding:0px;margin-top:0px;font-family:'Google Sans Text', sans-serif;line-height:1.15;">Vaihe 4: Hidasta ja hengitä</b></span></h3>

<p style="background:none repeat scroll 0% 0%;border:0px none rgb(27,28,29);clear:none;float:none;margin-right:0px;margin-bottom:8px;margin-left:0px;padding:0px;margin-top:0px;line-height:1.15;"><span style="font-size:16px;">Mitä nopeammin tarinat pyörivät mielessämme, sitä vaikeampi niitä on muuttaa. Niiden hidastaminen on ensimmäinen askel muutokseen.</span></p>

<ol start="1" style="background:none repeat scroll 0% 0%;border:0px none rgb(27,28,29);clear:none;float:none;margin-right:0px;margin-bottom:16px;margin-left:0px;padding-right:0px;padding-left:28px;margin-top:0px;line-height:1.15;"><li style="background:none repeat scroll 0% 0%;border:0px none rgb(27,28,29);clear:none;float:none;margin-right:0px;margin-bottom:8px;margin-left:0px;padding:0px 0px 0px 4px;margin-top:0px;line-height:1.15;">
	<p style="background:none repeat scroll 0% 0%;border:0px none rgb(27,28,29);clear:none;float:none;margin-right:0px;margin-bottom:8px;margin-left:0px;padding:0px 0px 0px 4px;margin-top:0px;line-height:1.15;"><span style="font-size:16px;"><b style="background:none repeat scroll 0% 0%;border:0px none rgb(27,28,29);clear:none;float:none;margin-right:0px;margin-bottom:0px;margin-left:0px;padding:0px;margin-top:0px;line-height:1.15;">Lue tarinasi uudelleen.</b> Lue se <b style="background:none repeat scroll 0% 0%;border:0px none rgb(27,28,29);clear:none;float:none;margin-right:0px;margin-bottom:0px;margin-left:0px;padding:0px;margin-top:0px;line-height:1.15;">30 % hitaammin</b> kuin normaalisti puhuisit tai lukisit. Hengityksesi alkaa vapautua hitaamman lukemistahdin ansiosta. Se ei ole enää kahlittuna rintakehääsi.</span></p>
	</li>
	<li style="background:none repeat scroll 0% 0%;border:0px none rgb(27,28,29);clear:none;float:none;margin-right:0px;margin-bottom:8px;margin-left:0px;padding:0px 0px 0px 4px;margin-top:0px;line-height:1.15;">
	<p style="background:none repeat scroll 0% 0%;border:0px none rgb(27,28,29);clear:none;float:none;margin-right:0px;margin-bottom:8px;margin-left:0px;padding:0px 0px 0px 4px;margin-top:0px;line-height:1.15;"><span style="font-size:16px;"><b style="background:none repeat scroll 0% 0%;border:0px none rgb(27,28,29);clear:none;float:none;margin-right:0px;margin-bottom:0px;margin-left:0px;padding:0px;margin-top:0px;line-height:1.15;">Lue tarinasi vielä kerran.</b> Tällä kertaa lue se <b style="background:none repeat scroll 0% 0%;border:0px none rgb(27,28,29);clear:none;float:none;margin-right:0px;margin-bottom:0px;margin-left:0px;padding:0px;margin-top:0px;line-height:1.15;">hyvin, hyvin hitaasti</b>. Jokaisen lauseen lopussa hengitä syvään sisään ja ulos rauhassa. Älä kiirehdi, olethan pitänyt näitä tunteita ja uskomuksia sisälläsi ehkä jopa vuosikymmeniä. Anna tulla itkun, naurun, tärinät ja värinät ja hengitä ne ulos kehostasi.</span></p>
	</li>
</ol><p style="background:none repeat scroll 0% 0%;border:0px none rgb(27,28,29);clear:none;float:none;margin-right:0px;margin-bottom:16px;margin-left:0px;padding:0px;margin-top:0px;line-height:1.15;"><img src="https://vuodatus.net/media/cache/normal/blog_content_image/normal/68a05d88e08b9ee734370754/nainen%20hattu%20p%C3%A4%C3%A4ss%C3%A4%20ja%20lehti%C3%A4.jpg" alt="nainen%20hattu%20p%C3%A4%C3%A4ss%C3%A4%2" /></p>

<h3 style="background:none repeat scroll 0% 0%;border:0px none rgb(27,28,29);clear:none;float:none;margin-right:0px;margin-bottom:8px;margin-left:0px;padding:0px;margin-top:0px;font-family:'Google Sans', sans-serif;line-height:1.15;"><span style="font-size:16px;"><b style="background:none repeat scroll 0% 0%;border:0px none rgb(27,28,29);clear:none;float:none;margin-right:0px;margin-bottom:0px;margin-left:0px;padding:0px;margin-top:0px;font-family:'Google Sans Text', sans-serif;line-height:1.15;">Viimeistele harjoitus</b></span></h3>

<p style="background:none repeat scroll 0% 0%;border:0px none rgb(27,28,29);clear:none;float:none;margin-right:0px;margin-bottom:16px;margin-left:0px;padding:0px;margin-top:0px;line-height:1.15;"> </p>

<p style="background:none repeat scroll 0% 0%;border:0px none rgb(27,28,29);clear:none;float:none;margin-right:0px;margin-bottom:16px;margin-left:0px;padding:0px;margin-top:0px;line-height:1.15;"><span style="font-size:16px;">Mieti, miten tuo tarina on vaikuttanut uskomuksiisi ja sitä kautta koko elämääsi. Miten se on muokannut tapaasi reagoida tilanteisiin ja ihmisiin?</span></p>

<p style="background:none repeat scroll 0% 0%;border:0px none rgb(27,28,29);clear:none;float:none;margin-right:0px;margin-bottom:16px;margin-left:0px;padding:0px;margin-top:0px;line-height:1.15;"><span style="font-size:16px;"><em><strong>Oma esimerkki:</strong> tajusin, että epäoikeudenmukainen kohtelu lapsena antoi minulle vieläkin tietyissä tilanteissa tuota samaa energiaa ja siten vedin puoleeni noita piittaamattomia ja kiireeseensä vetoavia ihmisiä. Kun tajusin, että syy ei välttämättä ole heissä vaan omassa uskomuksessani, että en ole riittävä (jos he eivät vastaa / reagoi), niin voin suhtautua heihin ystävällisemmin ja kärsivällisemmin. Näin avaan myös iteslleni mahdollisuuden vetää puoleeni toisenlaista, välittävämpää energiaa. Sitä olen myös onneksi saanut kokea, joten joissakin osa-alueissa elämää tämä ei ole enää ongelma. Myös rajojen asettaminen on aikuisuuden hyviä puolia. Kaikkea ei tarvitse sietää ja siitä voi rakentavasti sanoa.</em></span></p>

<p style="background:none repeat scroll 0% 0%;border:0px none rgb(27,28,29);clear:none;float:none;margin-right:0px;margin-bottom:16px;margin-left:0px;padding:0px;margin-top:0px;line-height:1.15;"><span style="font-size:16px;">Hengityksen avulla voit tietoisesti päästää irti menneisyyden tarinoista. Hengitä pois turha rintakehän paine, turha jännitys ja ehkä jopa turha syyllisyys.</span></p>

<p style="background:none repeat scroll 0% 0%;border:0px none rgb(27,28,29);clear:none;float:none;margin-right:0px;margin-bottom:16px;margin-left:0px;padding:0px;margin-top:0px;line-height:1.15;"><span style="font-size:16px;"><b style="background:none repeat scroll 0% 0%;border:0px none rgb(27,28,29);clear:none;float:none;margin-right:0px;margin-bottom:0px;margin-left:0px;padding:0px;margin-top:0px;line-height:1.15;">Miten sinun tarinasi on vaikuttanut sinuun? Jaa ajatuksesi kommenteissa!</b></span></p>

<p style="background:none repeat scroll 0% 0%;border:0px none rgb(27,28,29);clear:none;float:none;margin-right:0px;margin-bottom:16px;margin-left:0px;padding:0px;margin-top:0px;line-height:1.15;"><span style="font-size:14px;">t. Meedio-Lyyli</span></p>
</div>]]></summary>
    <published>2025-08-16T13:11:00+03:00</published>
    <updated>2025-08-16T13:30:37+03:00</updated>
    <link rel="alternate" type="text/html" href="https://sielunkuiskaaja.vuodatus.net/lue/2025/08/valmennusharjoitus-vapauta-kehosi-ja-mielesi-menneisyyden-tarinoista"/>
    <id>https://sielunkuiskaaja.vuodatus.net/lue/2025/08/valmennusharjoitus-vapauta-kehosi-ja-mielesi-menneisyyden-tarinoista</id>
    <author>
      <name>Meedio Lyyli</name>
      <uri>https://sielunkuiskaaja.vuodatus.net/</uri>
    </author>
  </entry>
  <entry>
    <title type="html"><![CDATA[Miten kehitän tietoisuuttani - helppoja&konkreettisia harjoituksia]]></title>
    <summary type="html"><![CDATA[<p><span style="font-size:18px;"><strong>Suosittelen lukemaan edellisen blogautukseni alustukseksi (autobussiratikka-tietoisuus), niin voit määritellä, mihin "kulkuneuvoon" kuulut nyt. Muista, että kaikki "kulkuneuvot" ovat yhtä hyviä! Tarkoitus ei ole nostaa itseään (egoaan) väkisin, vaan todeta tilanne tässä hetkessä.</strong></span></p>

<p><img src="https://vuodatus.net/media/cache/normal/blog_content_image/normal/689eca2ee08b9ec128370762/cjung%20canvasta.jpg" alt="cjung%20canvasta.jpg" /></p>

<p> </p>

<h3 style="color:rgb(34,34,34);font-family:Arial, Helvetica, sans-serif;"><strong><span style="font-size:16px;">Raitiovaunusta bussiksi: Opi kääntämään rattia</span></strong></h3>

<p><img src="https://vuodatus.net/media/cache/normal/blog_content_image/normal/689ec939e08b9e7725370743/nainen%20kiire.jpg" alt="nainen%20kiire.jpg" /></p>

<p style="color:rgb(34,34,34);font-family:Arial, Helvetica, sans-serif;font-size:small;"><span style="font-size:16px;">Raitiovaunussa olet matkustaja, joka kulkee toisen luomilla kiskoilla. Tässä vaiheessa et ehkä edes tiedosta, että kiskoja voisi olla muitakin. Tavoitteena on herätä ymmärtämään, että sinulla onkin ratti käsissäsi.</span></p>

<p style="color:rgb(34,34,34);font-family:Arial, Helvetica, sans-serif;font-size:small;"><span style="font-size:16px;"><b>Miten pääset ratikasta bussiin?</b></span></p>

<ul style="color:rgb(34,34,34);font-family:Arial, Helvetica, sans-serif;font-size:small;"><li style="margin-left:15px;">
	<p><span style="font-size:16px;"><b>Ala kysyä "Miksi?"</b> Älä vain tee asioita, koska "niin kuuluu tehdä". Kysy, miksi teet työsi, miksi sinulla on tietyt ystävät tai miksi vietät vapaa-aikasi tietyllä tavalla.</span></p>
	</li>
	<li style="margin-left:15px;">
	<p><span style="font-size:16px;"><b>Ota pieniä riskejä.</b> Valitse kerran kuussa jotain, mitä et ole ennen tehnyt. Kokeile uutta harrastusta, kävele töihin eri reittiä tai aloita keskustelu tuntemattoman kanssa. Jokainen pieni valinta on askel pois kiskoilta.</span></p>
	</li>
	<li style="margin-left:15px;">
	<p><span style="font-size:16px;"><b>Hyväksy, että valintoja on.</b> Ymmärrä, että sinulla on valta päättää, kenen kanssa vietät aikaa, millaista tietoa otat vastaan ja mitä ajatuksia päätät uskoa. Olet kuljettaja, et vain matkustaja.</span></p>
	</li>
</ul><h3 style="color:rgb(34,34,34);font-family:Arial, Helvetica, sans-serif;"><strong><span style="font-size:16px;">Bussista autoksi: Opettele ajamaan yksin</span></strong></h3>

<p><img src="https://vuodatus.net/media/cache/normal/blog_content_image/normal/689ec9a7e08b9e491f370766/pasilan%20hattukuva%20etusivulle.jpg" alt="pasilan%20hattukuva%20etusivulle.jpg" /></p>

<p style="color:rgb(34,34,34);font-family:Arial, Helvetica, sans-serif;font-size:small;"><span style="font-size:16px;">Bussissa olet jo kuljettaja, mutta mukana on muita matkustajia, jotka voivat vaikuttaa reittiisi. Matkustat kohti yhteisiä määränpäitä. Tavoitteena on oppia kuuntelemaan vain omaa sisäistä kompassiasi ja ajaa kohti vain omaa määränpäätäsi.</span></p>

<p style="color:rgb(34,34,34);font-family:Arial, Helvetica, sans-serif;font-size:small;"><span style="font-size:16px;"><b>Miten pääset bussista autoon?</b></span></p>

<ul style="color:rgb(34,34,34);font-family:Arial, Helvetica, sans-serif;font-size:small;"><li style="margin-left:15px;">
	<p><span style="font-size:16px;"><b>Harjoittele "ei"-sanan sanomista.</b> Opi kieltäytymään asioista, jotka eivät tunnu oikeilta sinulle, vaikka muut haluaisivat niitä. Se on taito, joka antaa sinulle tilaa kuunnella omaa sisäistä ääntäsi.</span></p>
	</li>
	<li style="margin-left:15px;">
	<p><span style="font-size:16px;"><b>Luo oma arvopohja.</b> Pohdi, mitkä ovat sinulle tärkeimpiä asioita elämässä. Mitä pidät hyvänä tai pahana? Minkälainen ihminen haluat olla? Kun tiedät omat arvosi, sinun ei tarvitse kysellä muiden mielipiteitä joka mutkassa.</span></p>
	</li>
	<li style="margin-left:15px;">
	<p><span style="font-size:16px;"><b>Ota vastuu kokonaan itsestäsi.</b> Ymmärrä, että olet vastuussa omasta onnestasi ja menestyksestäsi. Sinun ei tarvitse syyttää muita matkustajia, jos reitti ei miellytä. Sillä tavoin voit todella ohjata omaa ajoneuvoasi ilman ulkoista painolastia.</span></p>
	</li>
</ul><p style="color:rgb(34,34,34);font-family:Arial, Helvetica, sans-serif;font-size:small;"><span style="font-size:16px;"><b>Loppujen lopuksi on kyse tietoisuudesta:</b> siitä, kuinka paljon olet läsnä ja hereillä omassa elämässäsi. Mitä enemmän kuuntelet itseäsi, teet omia valintoja ja otat vastuun niistä, sitä vapaammin ajat. Jokainen taso tuo lisää vapautta, mutta myös enemmän vastuuta omasta matkastasi.</span></p>

<p><span style="font-size:16px;">t. Meedio-Lyyli</span></p>

<p><span style="font-size:16px;"> </span></p>]]></summary>
    <published>2025-08-15T08:18:00+03:00</published>
    <updated>2025-08-15T08:50:06+03:00</updated>
    <link rel="alternate" type="text/html" href="https://sielunkuiskaaja.vuodatus.net/lue/2025/08/miten-kehitan-tietoisuuttani-helppoja-konkreettisia-harjoituksia"/>
    <id>https://sielunkuiskaaja.vuodatus.net/lue/2025/08/miten-kehitan-tietoisuuttani-helppoja-konkreettisia-harjoituksia</id>
    <author>
      <name>Meedio Lyyli</name>
      <uri>https://sielunkuiskaaja.vuodatus.net/</uri>
    </author>
  </entry>
  <entry>
    <title type="html"><![CDATA[AutoBussiRatikka-tietoisuus - mikä näistä Sinä olisit?]]></title>
    <summary type="html"><![CDATA[<p>Sain loistavan idean, miten kuvata ihmisen tietoisuutta tässä inkarnaatiossa ja miten "supersielu" valitsee seuraavan inkarnaation oppiläksyt. Pyysin Geminiä tekemään ideastani ymmärrettävämmän muodon, ja olen todella tyytyväinen alla oleviin. Mitä mieltä Sinä olet tästä vertauskuvasta?</p>

<p>Kuvittele ihmisen tietoisuus ajoneuvona, joka edustaa hänen elämänpolkuaan ja suhtautumistaan kohtaloonsa, sekä sitä, kuinka paljon hän itse vaikuttaa omaan suuntaansa.</p>

<p><img src="https://vuodatus.net/media/cache/normal/blog_content_image/normal/689d9432e08b9e182837073c/autobussiratikkatietoisuus.jpg" alt="autobussiratikkatietoisuus.jpg" /></p>

<p><b>Raitiovaunu:</b> Tässä metaforassa ihminen on kuin raitiovaunu. Hän kulkee vakaasti, mutta ennalta määrättyjä kiskoja pitkin, jotka JOKU MUU on asettanut. Tällainen ihminen ei ole "herännyt" ja hän seuraa elämässään ulkopuolisten luomia sääntöjä, odotuksia ja polkuja. Hän ei välttämättä edes tiedosta, että voisi valita toisenlaisen reitin, sillä hän on kasvanut ajatukseen, että elämä on ennalta määrätty sarja tapahtumia. Hänen tietoisuutensa on sidottu näihin rajoihin.</p>

<p><b>Bussi:</b> Tässä metaforassa ihminen on kuin bussi, jossa hän itse on kuljettajan paikalla, ratin takana. Tällainen ihminen on herännyt ja ymmärtänyt, että hän voi itse valita suuntansa ja reittinsä. Kuitenkin bussina hänellä on vastuu myös muista matkustajista – heidän mielipiteistään, toiveistaan ja tarpeistaan. Bussiin mahtuu mukaan paljon ihmisiä, mikä tarkoittaa, että kuljettaja joutuu tasapainoilemaan omien halujensa ja muiden vaikuttajien välillä. Vaikka hän ajaa sinne minne haluaa, matkustajat voivat vaikuttaa reitinvalintoihin ja pysähdyksiin. Kehon kunnosta huolehtiminen on edelleen avainasemassa matkan jatkamiselle.</p>

<p><b>Oma Auto:</b> Tämä metafora edustaa suurinta yksilöllistä vapautta. Ihminen on oman autonsa kuljettaja, ja hän voi ajella juuri sinne minne haluaa, ilman pysäkkejä tai muiden matkustajien mielipiteitä. Auto ei ole yleinen kulkuneuvo, joten se symboloi yksilöllisempää ja henkilökohtaisempaa matkaa. Tässä tapauksessa vapaus on valtava, mutta se edellyttää myös suurempaa vastuuta omasta "ajoneuvosta" – eli kehosta. Koska auto on pääasiassa yhden yksilön käytössä, sen kunnossapidosta ja hyvinvoinnista on pidettävä huolta vieläkin tarkemmin, jotta matka voi jatkua häiriöttä.</p>

<p>Tämän ajoneuvo-idean on luonut sinun "suurempi sielusi" tai korkeampi tietoisuutesi reinkarnaatioiden välillä. Se valitsee, millaisena kokemuksena 3D-maailmassa eli fyysisessä olemassaolossasi haluat elää ja mitä oppiläksyjä haluat käydä läpi. Se on sinun itsesi valinta.</p>

<p>Tajuaako tämä 3D-malli (raitiovaunu, bussi tai auto) omaa olemassolon tilaansa koskaan? Ehdottomasti. Vaikka raitiovaunu saattaa kulkea pitkään samoilla kiskoilla, jokaisella on potentiaali herätä ja oivaltaa, että hän voi tarttua rattiin ja muuttua bussiksi tai jopa hypätä omaan autoon. Herääminen ei ole ennalta määrätty, vaan se on matka, jonka jokainen voi aloittaa, kunhan on valmis kyseenalaistamaan omat polkunsa ja ottamaan vastuun omasta suunnastaan. Mitä enemmän vapautta, sitä suurempi on myös vastuu, ja lopulta jokainen päättää itse, kuinka syvälle omaan tietoisuuteensa haluaa sukeltaa.</p>

<p>t. Meedio-Lyyli</p>]]></summary>
    <published>2025-08-14T10:44:00+03:00</published>
    <updated>2025-08-14T10:50:00+03:00</updated>
    <link rel="alternate" type="text/html" href="https://sielunkuiskaaja.vuodatus.net/lue/2025/08/autobussiratikka-tietoisuus-mika-naista-sina-olisit"/>
    <id>https://sielunkuiskaaja.vuodatus.net/lue/2025/08/autobussiratikka-tietoisuus-mika-naista-sina-olisit</id>
    <author>
      <name>Meedio Lyyli</name>
      <uri>https://sielunkuiskaaja.vuodatus.net/</uri>
    </author>
  </entry>
  <entry>
    <title type="html"><![CDATA[Henkilauta ja ystäväni perintö]]></title>
    <summary type="html"><![CDATA[<blockquote class="gmail_quote" style="margin:0px 0px 0px .8ex;border-left-width:1px;padding-left:1ex;">
<div style="color:rgb(0,0,0);font-style:normal;">
<div dir="ltr">
<h2><strong><span style="font-size:16px;">Henkilauta ja ystäväni perintö</span></strong></h2>

<p><span style="font-size:16px;">Viime aikoina olen tuntenut vetoa johonkin uuteen, johonkin, mikä yhdistäisi menneen ja tulevan. Ystäväni, henkisen hoitokeskuksen pitäjä, poistui äkillisesti tältä tasolta vuonna 2019. Hän jätti jälkeensä valtavan perinnön – ei vain esineitä, vaan myös opetuksia ja elämyksiä, jotka muuttivat elämääni. Kävin hänen luonaan kristallivuode-hoidoista aina tarot-ennustuksiin, ja opin paljon erilaisilta mestareilta. Nyt on aika siirtyä eteenpäin, mutta en halua unohtaa menneisyyttäni.</span></p>

<p><span style="font-size:16px;"><img src="https://vuodatus.net/media/cache/normal/blog_content_image/normal/68835b09e08b9e7254ca1440/sk%20gemini%20nainen.jpg" alt="sk%20gemini%20nainen.jpg" /></span></p>

<p><span style="font-size:16px;">Sain ystävältäni muistoksi <b>heilurin</b>, jonka kanssa olen jo tehnyt paljon harjoituksia. Se on erityisen arvokas, koska se on peräisin hänen henkisestä hoitokeskuksestaan ja muistuttaa minua siitä, kuinka paljon olemme jakaneet yhdessä. Tuntuu kuin se olisi edelleen yhteydessä häneen, ja se antaa minulle voimaa ja lohtua.</span></p>

<p><span style="font-size:16px;"><img src="https://vuodatus.net/media/cache/normal/blog_content_image/normal/687b825ae08b9eac2bafca23/IMG_4646.jpg" alt="IMG_4646.jpg" /></span></p>

<p><span style="font-size:16px;">Viime aikoina olen tutkinut uudella tavalla sitä, kuinka voisin käyttää heiluria henkilaudan kanssa. <b>Henkilauta</b>, joksi kutsun omaani (en siis Ouija-laudaksi), on minulle portti toiseen ulottuvuuteen, tapa kommunikoida henkimaailman kanssa. Se on kaunis ja mystinen väline, joka vaatii kunnioitusta. Minullekin se on vielä aika uusi ja opettelen sen käyttöä parhaillaan.</span></p>

<p><span style="font-size:16px;"><img src="https://vuodatus.net/media/cache/normal/blog_content_image/normal/6898dacce08b9e874c37073c/henkilauta.jpg" alt="henkilauta.jpg" /></span></p>

<h3><strong><span style="font-size:16px;">Turvallisuusohjeet ja kunnioitus ovat avainasemassa</span></strong></h3>

<p><span style="font-size:16px;">Koska henkilauta on minulle uusi väline, olen panostanut erityisesti sen turvalliseen käyttöön. Henkisen työskentelyn perusta on <b>itsensä suojaaminen</b>, ja tämän opettelin jo ystäväni kursseilla. Aion käyttää lautaa vain hyvään tarkoitukseen ja kommunikoida vain hyvän energian kanssa. On tärkeää muistaa, että jokainen henkinen istunto tulee myös <b>sulkea ja kiittää</b> kommunikoijia.</span></p>

<p><span style="font-size:16px;">Ystäväni poistuminen jätti sydämeeni aukon, mutta uskon, että me olemme edelleen yhteydessä, vaikka eri värähtelytaajuuksilla. Minulla onkin sellainen tunne, että hän itse ohjaa minua tällä uudella matkalla. </span></p>

<p><span style="font-size:16px;">Saa nähdä, mitä tämä uusi seikkailu tuo tullessaan ja mitä viestejä tuonpuoleinen minulle välittää.</span></p>

<p><span style="font-size:16px;"><strong><span style="color:rgb(51,51,51);font-family:sans-serif, Arial, Verdana, 'Trebuchet MS';">Keräsin muutamia pointteja, joita kaikkien on hyvä muistaa lautaa käyttäessä:</span></strong></span></p>

<p><span style="font-size:16px;"><span style="font-family:'Google Sans', sans-serif;color:rgb(27,28,29);">Ouija-laudan perussäännöt</span></span></p>
</div>
</div>
</blockquote>

<div>
<div class="gmail-markdown gmail-markdown-main-panel enable-updated-hr-color" dir="ltr" style="background:none repeat scroll 0% 0%;border:0px none rgb(27,28,29);clear:none;color:rgb(27,28,29);float:none;margin:0px;padding:0px;font-family:'Google Sans Text', sans-serif;line-height:1.15;">
<p style="background:none repeat scroll 0% 0%;border:0px none rgb(27,28,29);clear:none;float:none;margin:0px 0px 8px;padding:0px;line-height:1.15;"> </p>

<ul style="background:none repeat scroll 0% 0%;border:0px none rgb(27,28,29);clear:none;float:none;margin:0px 0px 16px;padding-right:0px;padding-left:27px;line-height:1.15;"><li style="background:none repeat scroll 0% 0%;border:0px none rgb(27,28,29);clear:none;float:none;margin:0px 0px 8px;padding:0px 0px 0px 4px;line-height:1.15;">
	<p style="background:none repeat scroll 0% 0%;border:0px none rgb(27,28,29);clear:none;float:none;margin:0px 0px 8px;padding:0px 0px 0px 4px;line-height:1.15;"><span style="font-size:16px;"><b style="background:none repeat scroll 0% 0%;border:0px none rgb(27,28,29);clear:none;float:none;margin:0px;padding:0px;line-height:1.15;">Älä koskaan halvenna henkimaailmaa.</b></span></p>
	</li>
	<li style="background:none repeat scroll 0% 0%;border:0px none rgb(27,28,29);clear:none;float:none;margin:0px 0px 8px;padding:0px 0px 0px 4px;line-height:1.15;">
	<p style="background:none repeat scroll 0% 0%;border:0px none rgb(27,28,29);clear:none;float:none;margin:0px 0px 8px;padding:0px 0px 0px 4px;line-height:1.15;"><span style="font-size:16px;"><b style="background:none repeat scroll 0% 0%;border:0px none rgb(27,28,29);clear:none;float:none;margin:0px;padding:0px;line-height:1.15;">Älä kysy, milloin kuolet.</b> Siihen ei koskaan vastaa moraalinsa tunteva meedio eikä kukaan muukaan henkisten palvelujen tarjoaja, sillä tuollaisen tiedon saaminen voi olla kohtalokasta. Tätä ei myöskään kysytä Henkilaudalta.</span></p>
	</li>
	<li style="background:none repeat scroll 0% 0%;border:0px none rgb(27,28,29);clear:none;float:none;margin:0px 0px 8px;padding:0px 0px 0px 4px;line-height:1.15;">
	<p style="background:none repeat scroll 0% 0%;border:0px none rgb(27,28,29);clear:none;float:none;margin:0px 0px 8px;padding:0px 0px 0px 4px;line-height:1.15;"><span style="font-size:16px;"><b style="background:none repeat scroll 0% 0%;border:0px none rgb(27,28,29);clear:none;float:none;margin:0px;padding:0px;line-height:1.15;">Henget voivat valehdella.</b> Aivan kuten ihmistenkin joukossa, henkimaailmassa on pahansuopia huijareita. Älä siis usko kaikkea, mitä lauta sanoo. Kannattaa lukaista blogautukseni Tarrahengistä!</span></p>
	</li>
	<li style="background:none repeat scroll 0% 0%;border:0px none rgb(27,28,29);clear:none;float:none;margin:0px 0px 8px;padding:0px 0px 0px 4px;line-height:1.15;">
	<p style="background:none repeat scroll 0% 0%;border:0px none rgb(27,28,29);clear:none;float:none;margin:0px 0px 8px;padding:0px 0px 0px 4px;line-height:1.15;"><span style="font-size:16px;"><b style="background:none repeat scroll 0% 0%;border:0px none rgb(27,28,29);clear:none;float:none;margin:0px;padding:0px;line-height:1.15;">Mieti, missä käytät lautaa.</b> Istunnosta jäävä energia voi viipyä pitkään tilassa sen jälkeen, kun lauta on laitettu pois. Muista siis suojata itsesi, istuntosi ja paikkasi.</span></p>
	</li>
	<li style="background:none repeat scroll 0% 0%;border:0px none rgb(27,28,29);clear:none;float:none;margin:0px 0px 8px;padding:0px 0px 0px 4px;line-height:1.15;">
	<p style="background:none repeat scroll 0% 0%;border:0px none rgb(27,28,29);clear:none;float:none;margin:0px 0px 8px;padding:0px 0px 0px 4px;line-height:1.15;"><span style="font-size:16px;"><b style="background:none repeat scroll 0% 0%;border:0px none rgb(27,28,29);clear:none;float:none;margin:0px;padding:0px;line-height:1.15;">Älä jätä osoitinta laudan päälle valvomatta.</b> Jotkut uskovat, että se on kuin jättäisi oven toiseen maailmaan auki. Itse en jätä heiluria laudalle, ainoastaan kuvausta varten se oli hetken laudan päällä.</span></p>
	</li>
	<li style="background:none repeat scroll 0% 0%;border:0px none rgb(27,28,29);clear:none;float:none;margin:0px 0px 8px;padding:0px 0px 0px 4px;line-height:1.15;">
	<p style="background:none repeat scroll 0% 0%;border:0px none rgb(27,28,29);clear:none;float:none;margin:0px 0px 8px;padding:0px 0px 0px 4px;line-height:1.15;"><span style="font-size:16px;"><b style="background:none repeat scroll 0% 0%;border:0px none rgb(27,28,29);clear:none;float:none;margin:0px;padding:0px;line-height:1.15;">Lopeta heti, jos tunne on paha tai edes vähänkin epäilyttävä.</b> Jos yhteydenotto tuntuu negatiiviselta, lopeta sessio välittömästi. Muista kuitenkin sulkea lauta kunnolla.</span></p>
	</li>
	<li style="background:none repeat scroll 0% 0%;border:0px none rgb(27,28,29);clear:none;float:none;margin:0px 0px 8px;padding:0px 0px 0px 4px;line-height:1.15;">
	<p style="background:none repeat scroll 0% 0%;border:0px none rgb(27,28,29);clear:none;float:none;margin:0px 0px 8px;padding:0px 0px 0px 4px;line-height:1.15;"><span style="font-size:16px;"><b style="background:none repeat scroll 0% 0%;border:0px none rgb(27,28,29);clear:none;float:none;margin:0px;padding:0px;line-height:1.15;">Sano hyvästit.</b> Kun on aika lopettaa, siirrä osoitin ”hyvästit”-kohtaan. Alueelta poistuminen voi myös auttaa katkaisemaan yhteyden henkimaailmaan.</span></p>
	</li>
	<li style="background:none repeat scroll 0% 0%;border:0px none rgb(27,28,29);clear:none;float:none;margin:0px 0px 8px;padding:0px 0px 0px 4px;line-height:1.15;">
	<p style="background:none repeat scroll 0% 0%;border:0px none rgb(27,28,29);clear:none;float:none;margin:0px 0px 8px;padding:0px 0px 0px 4px;line-height:1.15;"><span style="font-size:16px;"><b style="background:none repeat scroll 0% 0%;border:0px none rgb(27,28,29);clear:none;float:none;margin:0px;padding:0px;line-height:1.15;">Varoituksen sana.</b> Varmista, että olet henkisesti ja fyysisesti tasapainossa, jos harkitset laudan käyttöä. Masentuneet ja sairaat ihmiset vetävät luonnostaan puoleensa negatiivista energiaa. Myös teini-ikäisten energia on hormonien takia helposti "sekaantuvaa" joten erityistä varovaisuutta siihen ikään - tietysti juuri silloin sitä kokeillaan.</span></p>
	</li>
</ul><p style="background:none repeat scroll 0% 0%;border:0px none rgb(27,28,29);clear:none;float:none;margin:0px 0px 16px;padding:0px;line-height:1.15;"><span style="font-size:16px;">Muista, että Ouija-laudan käyttöön liittyy paljon sääntöjä. Ajattele Ouija-lautaa ennustamisen Ferrari-urheiluautona. Ethän antaisi avaimia kelle tahansa, jolla ei ole ajokorttia?</span></p>

<h2 style="background:none repeat scroll 0% 0%;border:0px none rgb(27,28,29);clear:none;float:none;margin:0px 0px 8px;padding:0px;font-family:'Google Sans', sans-serif;line-height:1.15;"><span style="font-size:16px;">Ouija-laudan historia</span></h2>

<p style="background:none repeat scroll 0% 0%;border:0px none rgb(27,28,29);clear:none;float:none;margin:0px 0px 16px;padding:0px;line-height:1.15;"><span style="font-size:16px;">Ouija-lauta perustuu <b style="background:none repeat scroll 0% 0%;border:0px none rgb(27,28,29);clear:none;float:none;margin:0px;padding:0px;line-height:1.15;">automaattiseen kirjoittamiseen</b>, eli kykyyn kirjoittaa ilman tietoista ajattelua. Tätä kommunikaatiomuotoa on käytetty vuosisatoja ja siitä on merkintöjä aina 1100-luvulta alkaen Kiinan, Intian, Kreikan ja Rooman historiassa ja kulttuureissa.</span></p>

<p style="background:none repeat scroll 0% 0%;border:0px none rgb(27,28,29);clear:none;float:none;margin:0px 0px 16px;padding:0px;line-height:1.15;"><span style="font-size:16px;">Lautataulut tai henkilaudat tulivat suosituiksi Pohjois-Amerikassa Yhdysvaltain sisällissodan jälkeen. Suurien katastrofien ja ihmishenkien menetysten jälkeen ennustusvälineet palaavat usein takaisin suosittuun kulttuuriin.</span></p>

<p style="background:none repeat scroll 0% 0%;border:0px none rgb(27,28,29);clear:none;float:none;margin:0px 0px 16px;padding:0px;line-height:1.15;"><span style="font-size:16px;">Ensimmäisen Ouija-laudan loi, nimesi ja patentoi liikemies <b style="background:none repeat scroll 0% 0%;border:0px none rgb(27,28,29);clear:none;float:none;margin:0px;padding:0px;line-height:1.15;">Elijah Bond</b> vuonna 1890. Se oli alun perin aikuisten seurapeli ensimmäiseen maailmansotaan asti, jolloin se yhdistettiin okkultismiin ja henkiin.</span></p>

<p style="background:none repeat scroll 0% 0%;border:0px none rgb(27,28,29);clear:none;float:none;margin:0px 0px 16px;padding:0px;line-height:1.15;"><span style="font-size:16px;"><b style="background:none repeat scroll 0% 0%;border:0px none rgb(27,28,29);clear:none;float:none;margin:0px;padding:0px;line-height:1.15;">Pelkkä Ouija-lauta ei tee mitään.</b> Sen toiminnan ja vaikutuksen määrää se, mihin tarkoitukseen sitä käytetään. Jos käytät sitä, muista, että avaat oven tuntemattomille energioille, joita on paljon olemassa.</span></p>

<p style="background:none repeat scroll 0% 0%;border:0px none rgb(27,28,29);clear:none;float:none;margin:0px 0px 16px;padding:0px;line-height:1.15;"><span style="font-size:16px;"><em><strong><span style="color:rgb(0,0,0);font-family:Georgia, Times, 'Times New Roman', serif;">Oletteko te kokeilleet henkilautaa tai muita henkisiä työkaluja? Millaisten kokemusten kanssa olette olleet tekemisissä?</span></strong></em></span></p>

<p style="background:none repeat scroll 0% 0%;border:0px none rgb(27,28,29);clear:none;float:none;margin:0px 0px 16px;padding:0px;line-height:1.15;"><span style="font-size:16px;">t. Meedio-Lyyli</span></p>

<p style="background:none repeat scroll 0% 0%;border:0px none rgb(27,28,29);clear:none;float:none;margin:0px 0px 16px;padding:0px;line-height:1.15;"> </p>
</div>
</div>]]></summary>
    <published>2025-08-10T20:42:00+03:00</published>
    <updated>2025-08-10T20:54:29+03:00</updated>
    <link rel="alternate" type="text/html" href="https://sielunkuiskaaja.vuodatus.net/lue/2025/08/henkilauta-ja-ystavani-perinto"/>
    <id>https://sielunkuiskaaja.vuodatus.net/lue/2025/08/henkilauta-ja-ystavani-perinto</id>
    <author>
      <name>Meedio Lyyli</name>
      <uri>https://sielunkuiskaaja.vuodatus.net/</uri>
    </author>
  </entry>
  <entry>
    <title type="html"><![CDATA[Terror Tarot – Uudet Kortit Ovat Täällä!]]></title>
    <summary type="html"><![CDATA[<h2><span style="font-size:16px;">Oletko valmis sukeltamaan syvemmälle itseesi ja avaamaan uusia näkökulmia elämäsi haasteisiin? Sain juuri uudet Terror Tarot -kortit, ja niiden energisoivat viestit odottavat sinua! Tällä kertaa olemme lisänneet mukaan yleisön toiveesta myös </span><b style="font-size:16px;">eri kivien viestit</b><span style="font-size:16px;">, jotka syventävät korttien sanomaa entisestään.</span></h2>

<p><span style="font-size:16px;"><b>Mikä kysymys sinulla on mielessäsi juuri nyt? Mitä haluaisit saada selville?</b></span></p>

<p><span style="font-size:16px;">Kun olet miettinyt kysymyksesi, anna intuitiosi ohjata sinua. Katso alla olevaa kuvaa ja <b>valitse KORTEISTA joko numero 1, 2 tai 3</b>, tai anna itsesi vetäytyä <b>jonkin kiven puoleen</b>, joka puhuttelee sinua eniten. Mikä tuntuu oikealta? Mikä resonoi sielusi kanssa?</span></p>

<p><span style="font-size:16px;"><b>Kuvassa näkyy kolme Terror Tarot -korttia, numerot 1, 2 ja 3. Kunkin kortin yhteydessä on myös kuva kivestä</b></span></p>

<p><span style="font-size:16px;"><img src="https://vuodatus.net/media/cache/normal/blog_content_image/normal/6896eb43e08b9e53308b4567/t%C3%A4koko.jpg" alt="t%C3%A4koko.jpg" /></span></p>

<h3><span style="font-size:16px;">Kun olet tehnyt valintasi, lue alta vastaava viesti:</span></h3>

<p><span style="font-size:16px;"><b>Kortti 1 &amp; Ametisti:</b></span></p>

<p><span style="font-size:16px;">Oletko etsinyt rauhaa ja selkeyttä? A<b>metisti </b>kutsuu sinua luottamaan sisäiseen viisauteesi ja intuitioosi. On aika antaa menneen mennä ja astua kohti uutta, kirkkaampaa tulevaisuutta. Ametisti auttaa sinua vapautumaan stressistä ja löytämään tyyneyden myrskyisissäkin vesissä. Viesti voi liittyä myös henkiseen kasvuun ja suojaukseen. Oletko valmis kuuntelemaan sielusi kuiskauksia?</span></p>

<p><span style="font-size:16px;"><b>Kortti 2 &amp; Seleniitti:</b></span></p>

<p><span style="font-size:16px;">Tarvitsetko kirkkautta ja puhdistusta? S<b>eleniitti</b> viestii henkisen yhteyden vahvistamisesta ja energioiden puhdistamisesta. Seleniitti on tunnettu korkean värähtelyn kivenä, joka auttaa avaamaan ylempiä chakroja ja tuomaan valoa mieleen. Se auttaa poistamaan negatiivisia ajatusmalleja ja tukee henkistä kehitystä. Onko sinulla mielessäsi jokin asia, joka vaatii selkeyttä tai puhdistamista? Seleniitti muistuttaa sinua, että olet yhteydessä korkeampaan itseesi ja voit luottaa saamiisi viesteihin.</span></p>

<p><span style="font-size:16px;"><b>Kortti 3 &amp; Jade (munanmuotoinen):</b></span></p>

<p><span style="font-size:16px;">Onko aika löytää tasapaino ja onni? Tämä kortti yhdistettynä <b>jaden</b> voimaan on viesti hyvinvoinnista ja menestyksestä. Jade symboloi harmoniaa, vaurautta ja onnea. Se muistuttaa sinua pitämään huolta itsestäsi – sekä fyysisestä että henkisestä hyvinvoinnista. Se auttaa sinua löytämään rauhan sisältäsi ja houkuttelee puoleesi onnea ja mahdollisuuksia. Viesti voi liittyä myös tavoitteidesi toteuttamiseen, sillä jade tukee sinua unelmiesi saavuttamisessa. Mihin elämänalueeseen kaipaisit lisää tasapainoa ja iloa?</span></p>

<p> </p>

<h3 style="color:rgb(0,0,0);font-family:Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size:16px;">Tarot-korttien viestit</span></h3>

<p><span style="font-size:16px;"><img src="https://vuodatus.net/media/cache/normal/blog_content_image/normal/6896eccae08b9e5d348b4573/t%C3%A41.jpg" alt="t%C3%A41.jpg" /></span></p>

<p style="color:rgb(0,0,0);font-family:Arial, Helvetica, sans-serif;font-size:small;"><span style="font-size:16px;"><b>1. The Moon (Kuu)</b> Kuu-kortti kutsuu sinut sukeltamaan intuitiosi ja alitajuntasi syvyyksiin. Luota vaistoosi, vaikka polku tuntuisi sumuiselta. Se on merkki siitä, että sisäinen viisautesi ohjaa sinua kohti totuutta, paljastaen piilossa olevia salaisuuksia ja unelmia.</span></p>

<p style="color:rgb(0,0,0);font-family:Arial, Helvetica, sans-serif;font-size:small;"> </p>

<p style="color:rgb(0,0,0);font-family:Arial, Helvetica, sans-serif;font-size:small;"><span style="font-size:16px;"><img src="https://vuodatus.net/media/cache/normal/blog_content_image/normal/6896ed13e08b9e37348b456f/t%C3%A42.jpg" alt="t%C3%A42.jpg" /></span></p>

<p style="color:rgb(0,0,0);font-family:Arial, Helvetica, sans-serif;font-size:small;"><span style="font-size:16px;"><b>2. Wheel of Fortune (Kohtalonpyörä)</b> Kohtalonpyörä muistuttaa, että elämässä kaikki on jatkuvassa liikkeessä. Se on onnen ja mahdollisuuksien kortti, joka ilmoittaa odottamattomista muutoksista parempaan. Ota avoimin mielin vastaan uudet tilaisuudet, sillä elämäsi on juuri kääntymässä suotuisampaan suuntaan.</span></p>

<p style="color:rgb(0,0,0);font-family:Arial, Helvetica, sans-serif;font-size:small;"><span style="font-size:16px;"><img src="https://vuodatus.net/media/cache/normal/blog_content_image/normal/6896ed57e08b9e643c8b456d/t%C3%A43.jpg" alt="t%C3%A43.jpg" /></span></p>

<p style="color:rgb(0,0,0);font-family:Arial, Helvetica, sans-serif;font-size:small;"><span style="font-size:16px;"><b>3. The Sun (Aurinko)</b> Aurinko on ilon, onnen ja menestyksen symboli. Se valaisee polkusi ja tuo elämääsi optimismia, elinvoimaa ja selkeyttä. Tunne itsesi vapaaksi ja säteile valoasi, sillä tulevaisuutesi on valoisa ja täynnä onnistumisia.</span></p>

<p style="color:rgb(0,0,0);font-family:Arial, Helvetica, sans-serif;font-size:small;"><span style="font-size:16px;">Saitko uusia oivalluksia tai tärkeitä viestejä? Toivomme, että Terror Tarot -kortit ja kivien voima antoivat sinulle juuri sen, mitä tarvitsit. Jaa kokemuksesi ja kerro, mikä kortti tai kivi puhutteli sinua eniten!</span></p>

<p style="color:rgb(0,0,0);font-family:Arial, Helvetica, sans-serif;font-size:small;"><span style="font-size:16px;">t. Meedio-Lyyli</span></p>]]></summary>
    <published>2025-08-09T09:21:00+03:00</published>
    <updated>2025-08-09T09:43:02+03:00</updated>
    <link rel="alternate" type="text/html" href="https://sielunkuiskaaja.vuodatus.net/lue/2025/08/terror-tarot-uudet-kortit-ovat-taalla"/>
    <id>https://sielunkuiskaaja.vuodatus.net/lue/2025/08/terror-tarot-uudet-kortit-ovat-taalla</id>
    <author>
      <name>Meedio Lyyli</name>
      <uri>https://sielunkuiskaaja.vuodatus.net/</uri>
    </author>
  </entry>
</feed>
